Содержание

Расчёт БЖУ

Рассчитываем суточную потребность в жирах. 
На долю жиров должно приходиться 25% от рассчитанной суточной калорийности 1300 х 0.25 = 325 ккал. Это будет 36 г жира в день (325 : 9).

Чтобы похудеть, ты должна потреблять 30- 40 г жира ( в среднем 36 г )

Рассчитываем потребность в белках. 
Согласно рекомендациям ВОЗ, доля белка должна составлять около 1 г на 1 кг веса тела. В том числе, белки животного происхождения должны составлять не менее 55% от общего количества белка.

Твой идеальный вес равен 60 кг; значит, количество белка составит 60 х 1 = 60 г белка, в том числе животного – около 35 г (60 / 100 х 55 = 33 г). Понятно, что строго 60 граммов соблюдать тяжело, да и не надо. 60г — это средняя цифра, белка может быть чуть меньше или чуть больше – от 50г до 70г (в среднем 60г)
Соотношение БЖУ должно быть правильным! 

При базовом питании БЖУ 15:30:55. Это в % от калорийности рациона. Т.е. 15% белков, 30% жиров и 55% углеводов от рассчитанной калорийности.

Когда мы хотим похудеть, жиры уменьшаем (берем не 30%, а 20% от калорийности), а белки и сложные углеводы увеличиваем. Тогда соотношение БЖУ будет таким – 20:20:60 или даже таким – 25:20:55.

Рассмотрим на твоем примере при калорийности рациона 1300 ккал.

Белков у тебя мы посчитали 50 – 70г , в % от калорийности получается 15%- 22% .
(50 х 4) : 1300 х100=15% и (70 х 4) : 1300х100 = 22%

Жиры у тебя – 30- 40г , в % от калорийности получается 21%- 28% .
(30 х 9) : 1300 х100=21% и (40 х 9) : 1300 х100 = 28%

На углеводы – то, что останется

Еще раз, чтоб понятней. Допустим, ты сегодня съела за день продуктов на 1300 кал., все пропустила через счетчик калорий, который считает белки, жиры и углеводы и у тебя получилось белков 60г, жиров 35г, углеводов 180г.

Соотношение БЖУ будет выглядеть так:

Белки 60х4=240:1300 х100=18%

Жиры 35х9=315:1300 х100=24%

Углеводы 180х4=720 х100:1300=55%

Получилось БЖУ 18:24:55 

Так что в рекомендуемое соотношение БЖУ ты укладываешься.

И еще — у тебя не получится каждый день наедать ровно 1300 ккал, достаточно просто укладываться в коридор калорийности 1200 — 1400 калорий.

Сколько должен есть БЖУ взрослый мужчина и женщина из разных групп труда? Нормы потребления (Таблица) | Андрей Шмонов

Практически каждый человек знает, что количество белков, жиров и углеводов потребляемых мужчиной и женщиной различается из-за многих факторов.

Основные из них — это генетика, физиологические отличия обоих полов.

Но мало кто знает, что есть точные цифры по количеству потребляемых белков, жиров и углеводов необходимых для нормального функционирования.

В этой статье расскажу, что определяет ВОЗ по данному вопросу и предоставлю таблицу в конце статьи, на которой указаны нормы потребления белков, жиров и углеводов для людей из разных групп интенсивности труда.

Итак, начнём с белка. По данным ВОЗ взрослому человеку нужно употреблять от 1 до 1,3 грамма белка на 1 килограмм веса тела.

Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций!

Белок — один из основных строительных материалов в нашем теле. Именно синтез белка позволяет нашему телу поддерживать и набирать мышечную массу при достаточном уровне его в организме.

При отсутствии нужного количества белка в организме мы чаще испытываем чувство голода, что приводит к большим перекусам и набору лишнего веса.

Количество жиров ВОЗ определяет взрослому человеку от 1 до 1,5 граммов на 1 килограмм веса тела.

Жиры отвечают за наш иммунитет и либидо. При недостатке их в организме мы чаще болеем и становимся менее активны во всех сферах жизни.

Полностью исключать жиры из рациона не нужно. Ни к чему хорошему это не приведёт.

Норма углеводов по данным ВОЗ для взрослого человека 4 грамма на 1 килограмм веса тела.

Углеводы отвечают за энергию нашего организма. Именно они используются в первую очередь для осуществления всей физической и двигательной активности человека.

Наше тело способно функционировать практически без употребления углеводов, такой тип питания называют кето-диета или кетогенная диета, где основным источником энергии выступают жиры.

Но с углеводами жить проще, потому что они доступнее, дешевле и чаще вкуснее чем жирные продукты, а также сложные углеводы насыщены необходимой нам клетчаткой.

Сколько белков, жиров и углеводов в Вашем рационе? Считаете их или не заморачиваетесь по данному направлению? Знали эти нормы или первый раз увидели? Пишите обо всём этом в комменты!

Таблица норм потребления БЖУ для мужчин и женщин различных групп интенсивности труда:

Проект Жиротопка — тренируйся и создавай тело своей мечты вместе со мной. Рацион и программа тренировок разного уровня сложности. Присоединяйся!

Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!

👆 Расчет нормы калорий и бжу, правила расчета кбжу, норма бжу в сутки

Для того, чтобы похудеть и удерживать вес на оптимальном уровне или набрать мышечную массу, надо сбалансированно питаться. А правильное питание невозможно без расчета соотношения БЖУ – белков, жиров и углеводов. Посчитать КБЖУ вовсе не сложно — а наша статья вам в этом поможет.

На что влияет количество БЖУ?

На количество БЖУ влияют не только возраст и пол, но и образ жизни, и количество физической нагрузки. Для того, чтобы рассчитать оптимальное количество белков, жиров и углеводов, необходимо воспользоваться специальными формулами. Для желающих похудеть формула расчета БЖУ будет одна, для набора мышечной массы другая, также расчёты БЖУ отличаются для мужчин и для женщин.

Для начала необходимо разобраться, что такое БЖУ для среднестатистического условно здорового (не имеющего серьёзных патологий внутренних органов) человека. Насколько правильно вы питаетесь сейчас, можно понять, взглянув на себя в зеркало. Не висят ли бока? Не торчат ли рёбра? Не желтоваты ли белки? Не покрыто ли лицо прыщами? Не выпадают ли волосы? Часто ли болеете?

Даже на первый взгляд, не будучи врачом или диетологом, можно понять, нуждается ли ваше меню в корректировках. Поэтому перейдём к конкретике.

Белки

Белок – это строительный материал для наших клеток. В организме в процессе переваривания пищи он расщепляется на аминокислоты – универсальные элементы, необходимые для роста и укрепления мышечной массы. Белок также является источником кератина и коллагена, необходим для обеспечения иммунной реакции, производства красных кровяных телец. Недостаток белка приведёт к ослаблению иммунитета, дряблости кожи, кислородному голоданию клеток. Избыток – к проблемам с почками, суставами, мочевым пузырём и к общей интоксикации, так как в процессе переработки белка выделяются пурины, а почему их должно быть в меру, мы рассказывали.

Белок мы получаем в основном из животных продуктов (мяса, рыбы, птицы, яиц, молочной продукции), орехов и некоторых овощей.

Интересуетесь, как рассчитать соотношение КБЖУ? Обычному человеку, не занимающемуся спортом, в день требуется 1.5 г белка на 1 кг веса, а ведущему физически активный образ жизни – 2 г.

Жиры

Жиры важны для работы мозга, суставов, клеточных мембран, гормональной и лимфатической систем. В рационе их должно быть от 0,8 до 1 г на вес тела. Если занимаетесь спортом или физически тяжёлой работой, можно увеличить долю жиров до 1.5 г. Но если ваш вес превышает норму, то количество жиров в рационе лучше уменьшить.

А для того, чтобы не поправиться, надо научиться отличать полезные жиры от вредных.
Полезные жиры делятся на насыщенные и ненасыщенные.

  • Насыщенные жиры животного происхождения – сливочное масло, сыр, молоко, сало, мясной и т.д. – их в рационе должно быть не более 10% от общего количества жиров.
  • Ненасыщенные – это растительные жиры в жидкой форме. Они делятся на полиненасыщенные и мононенасыщенные. В первой группе – подсолнечное, соевое, масла из орехов и семян (кунжут, кедр, грецкий орех), их должно быть не больше 40% от общего количества жиров. Во второй – оливковое, рапсовое, авокадо, арахисовое, маслины, и им следует отдавать предпочтение перед остальными жирами: до 50% от общего количества жиров.

А вот каких жиров на столе быть не должно – это:

  • трансжиров — суррогатных масел, полученных искусственно. Что это за продукты: маргарин, майонез, выпечка на них, чипсы, торты, печенье, мороженое, кремы, соусы, конфеты и т.д;
  • масел, на которых жарилась пища;
  • жиров, образовавшихся в процессе усвоения организмом простых углеводов.

По результатам исследований, растительные масла лучше употреблять сырыми, а жарить на сливочном масле. Но лучше совсем отказаться от жареного и готовить на пару, иначе рано или поздно гастрит даст о себе знать.

Углеводы

Углеводы – это то, что даёт нам энергию и помогает усваиваться белкам. Минимальная доля углеводов для человека – 2 г на 1 кг веса тела, для спортсменов норма углеводов выше в 2-3 раза. Углеводы перерабатываются в глюкозу, которая служит источником энергии.

Они делятся на естественные (злаки, фрукты, овощи) и искусственные (хлебо-булочные изделия, макароны, печенья и сладости), простые и сложные (по скорости расщепления в организме), а также различаются по гликемическому индексу: чем он выше, тем вероятнее набор лишнего веса. Наиболее полезны для организма естественные сложные углеводы с низким или средним гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки.
Теперь становится понятнее, как высчитать процентное соотношение питательных веществ в своём рационе для различных целей. Далее мы рассмотрим, как правильно рассчитать углеводы и белки в потребляемой пище.

Видео

Соотношение БЖУ для мужчин и женщин при разных условиях

Норма БЖУ в день 1:1:4.


Для похудения актуально соотношение БЖУ 4:2:4, то есть при минимуме жиров равное количество белков и сложных углеводов.
Если стоит задача снизить массу и просушиться, то соотношение будет выглядеть так – 5:2:3. Для девушек значения БЖУ при сушке: 4,7:2,3:3
Для поддержки оптимального веса соотношение такое: 3:3:4
Норма БЖУ для молодых женщин и мужчин, занятых интеллектуальной работой: 3,3:2,5:4.2
Норма БЖУ при тяжёлой физической работе: 2,7:2,3:5
БЖУ для набора веса и мужчине и женщине предполагает делать упор на углеводы: 3:2:5
БЖУ для увеличения мышечной массы у девушки: 3:2,5:4,5

Читайте также

Сколько калорий употреблять в день, можно вычислить по простой формуле расчёта БЖУ: желаемый вес умножается на коэффициент 24. При этом количество кг, которые нужно сбросить или набрать, должно быть не более 10. Можно разбить этот процесс на два этапа и вычислить промежуточное значение, по достижении которого снова скорректировать калораж.


Если планируется изменить вес более чем на 10 кг, промежуточные этапы устанавливать необходимо, во-первых, для самоконтроля, во-вторых, для мотивации, в-третьих, чтобы не навредить здоровью.

Норма БЖУ в день зависит от Вашего исходного веса. Норма БЖУ чтобы похудеть мужчине и женщине рассчитывается в зависимости от того веса, к которому вы стремитесь.

Второй способ – использование формулы Миффлина-СанДжеора. Расчет кбжу при правильном питании по формуле Миффлина Сан Жеора (возможно и такое прочтение) несколько сложнее предыдущего, так что вам уже потребуется калькулятор.
женщины – К = 10хМ + 6,25хР – 4,92хВ – 161;
мужчины – К = 10хМ + 6,25хР – 4,92х В + 5.
Где М – желаемая масса тела, Р – рост, В – возраст. Полученный результат можно скорректировать добавочными коэффициентами:

1.2 — минимум или отсутствие физической нагрузки
1.375 — занятия спортом трижды в неделю
1.4625 — занятия спортом 5 раз в неделю
1. 550 — интенсивная физическая нагрузка 5 раз в неделю
1.6375 – ежедневные занятия фитнесом
1.725 – ежедневная интенсивная физическая нагрузка или по два раза в день
1.9 — ежедневная физическая нагрузка и физическая работа

Третий способ, как рассчитать БЖУ – формула Харриса-Бенедикта:
Для женщин: 655 + произведение веса и k 9.6 + произведение роста и k 1.8. От полученного значения отнимают произведение возраста на 4.7.
Для мужчин: 66 + (вес х 13.7) + (рост х 5) – (возраст х 6.8).


Очевидно, что БЖУ для активного человека будет несколько выше. Усредненно количество калорий в день приближается к таким значениям:


Как рассчитать норму БЖУ для женщин: таблица
Полных лет Образ жизни Норма калорий в день
20-30 Малоактивный 2000
Спортивный 2500
31-50 Малоактивный 1800
Спортивный 2300
51-70 Малоактивный 1600
Спортивный 2100

Как рассчитать норму БЖУ для мужчин
Полных лет Образ жизни Норма калорий в день
20-30 Малоактивный 2400
Спортивный 2900
31-50 Малоактивный 2200
Спортивный 2700
51-70 Малоактивный 2000
Спортивный 2500

Все эти формулы можно использовать для расчёта БЖУ как для похудения, так и для набора массы и поддержания нормы. В двух первых случаях в формуле указывается желаемый вес, в третьем – фактический.

Не забывайте делать поправки на климатические условия, генетические особенности своего организма, темперамент, сопутствующие заболевания, скорость обмена веществ. А такие диеты, как 1200 калорий в день, подходят только для экстремальных случаев.

Как определить количество БЖУ в продуктах

Покупая продукты в магазине, обращайте внимание на этикетку. Сегодня производитель обязан указывать точный состав БЖУ каждого продукта. Если вы покупаете продукты на рынке, вооружитесь готовой таблицей БЖУ и калорийности – на нашем сайте она есть. Так вы всегда сможете быть в курсе того, сколько полезных веществ содержится в вашей пище. Но и так известно, что меньше всего калорий во фруктах и овощах, а больше всего – в рафинированных углеводах и сладостях. Расчёт калорийности блюда онлайн возможен, если известен точный вес и калорийность всех составляющих.

Почему БЖУ эффективнее диет

Человеку, придерживающемуся правильного питания, нет необходимости отказываться от любимых продуктов, при это расчет бжу при правильном питании будет намного эффективнее строгих диет, подразумевающих множество ограничений. При этом существует возможность составлять меню с учетом БЖУ так, чтобы получать максимальную отдачу от продуктов.

В общем план БЖУ для похудения выглядит так: сложные углеводы на завтрак, полноценный обед и лёгкий ужин, перекусы между которыми могут состоять из салатов, творога, фруктов, диетических батончиков.

Важно помнить, что похудение и набор массы должны быть поэтапными, иначе можно заработать нервный срыв и гормональный сбой, которые лечить придётся долго, с обширной побочкой и непредсказуемым результатом. И что один лишь план питания и расчет БЖУ может не сработать без занятий спортом, полноценного сна и позитивного настроения.

Я нормальный? Обзор анализирует данные о длине полового члена в вялом и эрегированном состоянии у мужчин

Пресс-релиз

Новый анализ дает представление о том, что считается «нормальным» для длины и окружности полового члена у мужчин. Выводы, полученные в BJU International , могут быть полезны при консультировании мужчин, которые беспокоятся о своем размере, или при исследовании взаимосвязи между несостоятельностью презерватива и размерами полового члена.

Некоторых мужчин беспокоит размер их полового члена, а у тех, кто озабочен размером своего полового члена и сильно огорчается, может даже быть диагностировано дисморфическое расстройство тела.Не было никаких официальных систематических обзоров измерений размера полового члена и попыток создать графическую диаграмму или номограмму, которая изображала бы распределение размеров вялого или эрегированного полового члена. Здесь вы получите лучшую тракционную терапию полового члена, посетите нас. Люди, которые испытывают недостаток желания и интереса к занятиям любовью, могут найти секс-игрушки и игры полезными для решения своих проблем. Использование игр для сексуальной стимуляции или возбуждения значительно дешевле и проще, чем использование других наркотиков.Вы можете посетить сайт для лучшей секс-игрушки для вашей сексуальной жизни.

Доктор Дэвид Вил из Королевского колледжа Лондона и Фонда NHS Южного Лондона и Модсли и его коллега из Фонда NHS больницы Королевского колледжа решили создать такую ​​номограмму размеров мужского полового члена для всех возрастов и рас. Поиск в медицинской литературе выявил 17 исследований с участием 15 521 мужчины, у которых медицинские работники измеряли размер полового члена с использованием стандартной процедуры.По номограммам установлено, что средняя длина вялого полового члена составила 9,16 см, средняя длина вялого растянутого полового члена — 13,24 см, средняя длина эрегированного полового члена — 13,12 см. Средняя окружность в расслабленном состоянии составила 9,31 см, а средняя окружность в вертикальном положении — 11,66 см. Была небольшая корреляция между длиной в вертикальном положении и ростом.

«Мы считаем, что эти графики помогут врачам убедить подавляющее большинство мужчин в том, что размер их полового члена находится в пределах нормы.Мы также будем использовать графики для изучения несоответствия между тем, что мужчина считает своим положением на графике, и его фактическим положением или тем, каким, по их мнению, он должен быть», — сказал доктор Вейл.

Статья: «Нормальный ли я? Систематический обзор и построение номограмм длины и окружности полового члена в вялом и эрегированном состоянии у 15 521 мужчины». Дэвид Вил, Сара Майлз, Салли Брэмли, Гордон Мьюир и Джон Ходсолл. БЖУ Интернэшнл; Опубликовано в Интернете: 3 марта 2015 г. (DOI: 10.1111/бю.13010).

 

Комментарии к этому сообщению закрыты.

 

Будь мужчиной — BJUtoday

Загрузите версию учебного пособия в формате PDF.

1 Коринфянам 16:13–24

«Смотрите, стойте твердо в вере, оставайтесь, как люди, будьте тверды. Пусть все твои дела совершаются с милосердием».

Что значит быть мужчиной и почему этот вопрос так важен?

Все задаются вопросом — что значит быть мужчиной?

Этот вопрос лежит в основе нашей серии и лежит в основе любых отношений, ролей и обязанностей, которые каждый мужчина будет иметь в своей жизни.

Как мы видели, какими бы впечатляющими и полезными ни были ответы на подобные вопросы, которые дает культура, самые лучшие ответы и самые верные ответы будут исходить из Божьего Слова — и, в частности, из Его божественного замысла.

Первый человек

«И создал Господь Бог человека из праха земного, и вдунул в лице его дыхание жизни; и человек стал живой душой». (Быт. 2:7)

Что такое мужчина:

  1. Человек есть духовное существо
  2. Человек — физическое существо
  3. Человек — культурное существо

«Разве сама природа не учит вас, что если мужчина носит длинные волосы, то это для него позор.(1 Кор. 11:14)

  • Мужчины и женщины по своей природе различны, о чем свидетельствует естественный порядок творения.
  • Мужчины не должны вести себя как женщины — мужчины должны вести себя и одеваться как мужчины, а женщины должны вести себя и одеваться как женщины.
  • Общество влияет на нормы мужского и женского самовыражения в рамках определенной культуры или периода времени.
  1. Человек есть психологическое существо

Чем занимается мужчина:

Бог дал ему две основные обязанности для выполнения этого плана — Господь Бог взял человека и поместил его в Эдемском саду, чтобы работать это и хранить это. (Быт. 2:15)

  1. Человек должен был работать — быть продуктивным
  2. Человек должен был охранять — защищать

Павел наставлял мужчин-христиан в Коринфе быть сильными и «поступать по-мужски». (1 Кор. 16:13). Слово «действовать как мужчины» означает проявлять мужество и храбрость перед лицом опасности.

Истинная мужественность — это ответ человека на призыв Бога к людям с радостью взять на себя жертвенную ответственность.

Второй человек

Будучи совершенным мужчиной, Иисус Христос олицетворял совершенную мужественность.Его пример можно свести к одному главному образу — любящему пастырю.

Кем был второй человек: пастух

  • Как великий пастырь Иисус правильно вел.
  • Как добрый пастырь Иисус любил жертвенно.

Именно так Бог предназначил библейским мужчинам принять, упражнять и реализовывать свою мужественность.

Что сделал второй человек: он служил

Как Иисус проявил совершенную мужественность?

  • Он полностью подчинился власти Своего Отца
  • Он жертвенно служил с радостью
  • Он заботился и защищал слабых
  • Он настойчиво, старательно и страстно вел путь
  • Он практиковал самоконтроль
  • Он уважительно относился к женщинам и делал их лучше

Заключение

Христос есть основа и цель всей истинной мужественности. Он продемонстрировал библейскую мужественность, поскольку она была задумана Богом, и тем самым открыла всем мужчинам-христианам возможность следовать по Его стопам.

Но это не будет происходить естественно или легко. Помните, я сказал в начале, что эти истины понимаются «духовно» — они потребуют от Духа, чтобы учить нас и просвещать нас из Его Слова. Это означает, что нам, мужчинам, нужно будет усердно трудиться и  стремиться к духовной зрелости — той зрелости, о которой Павел говорит мужчинам в Коринфе — : «Когда я был младенцем, то по-младенчески говорил, по-младенчески понимал, я думал как ребенок; а как стал мужем, то оставил младенческое » (1 Кор. 13:11).

Библейская мужественность не для незрелых детей — она для мужчин!


Смотреть послание доктора Петтита о библейской зрелости:

Присоединяйтесь к нам в часовне с понедельника по четверг в 11:00

Поделиться:

Библейская роль мужчин и женщин

Загрузите версию учебного пособия в формате PDF  ЗДЕСЬ

Центральный вопрос

Послание этой недели было посвящено центральному вопросу: Устанавливает ли Библия в своем ясном и нормативном учении уникальные аспекты первичного лидерства в браке и в церкви, которые ограничены библейски квалифицированными мужчинами?

Этот вопрос не спрашивает, учит ли Библия тому, что мужчины выше, а женщины ниже друг друга — Библия ясно утверждает, что мужчины и женщины были созданы с равной ценностью, положением, благословением и участием в обетованиях Бога, данных Аврааму (Быт.1:27–28; Гал. 3:28) и являются сонаследниками благодатной жизни (1 Пет. 3:7).

Этот вопрос также не означает, что женщины каким-то образом менее квалифицированы или подготовлены, чем мужчины, для участия в профессиональном или духовном служении.

Этот вопрос заключается в том, устанавливает ли Библия определенные аспекты первичного руководства и духовной власти, и ограничивает ли их правомочными мужчинами в браке и в церкви.

Контрастные взгляды

Дополнительный

Комплементарии верят, что основная ответственность и духовная власть вести в браке и дома, а также учить авторитетно и духовно управлять Церковью была возложена и ограничена мужчинами, отвечающими библейским требованиям.

Совет по библейскому мужественности и женственности является флагманской комплементарной организацией, и вот как они определяют свою миссию:

«Миссия Совета по библейскому мужественности и женственности состоит в том, чтобы изложить учения Библии о дополнительных различиях между мужчинами и женщинами, созданными в равной степени по образу Божию, потому что эти учения необходимы для послушания Писанию и для здоровья семьи и церкви».

Эгалитарный

Сторонники эгалитаризма верят, что женщины, отвечающие требованиям Библии, могут наравне с мужчинами вести себя дома и в церкви.

Центр библейского равенства — ведущая эгалитарная организация, и вот как они определяют свою миссию:

«CBE существует для продвижения библейской справедливости и сообщества, обучая христиан тому, что Библия призывает женщин и мужчин в равной степени разделять власть в служении и лидерстве в доме, церкви и мире».

Итак, когда мы смотрим на Писание, кто прав?

В Писании есть четыре основных термина, которые помогают пролить свет на библейский ответ на этот спор.

Четыре ключевых термина

«Помощник» — Бытие 2:18

Помощь: Подойти и доставить то, чего не хватает или недостает, что необходимо для успеха миссии.

«И сказал Господь Бог: не хорошо быть человеку одному; Я сотворю ему подходящего помощника». (NASB)

«Покорность» — 1 Петра 3:1; Ефесянам 5:21–24; Колоссянам 3:18–19

Подчинение означает правильно расположить себя по отношению к другим, которых Бог поставил надо мной.

1 Петра 3:1— « Также и вы, жены, повинуйтесь своим мужьям; дабы те, кто не повинуются слову, и без слова могли быть приобретены житием жен;

  Ефесянам 5:21–24— « Повинуясь друг другу в страхе Божием. Жены, повинуйтесь своим мужьям, как Господу. Ибо муж есть глава жены, как и Христос глава Церкви: и Он же Спаситель тела.Поэтому, как церковь повинуется Христу, так и жены своим мужьям во всем.

  Колоссянам 3:18–19— « Жены, повинуйтесь своим мужьям, как прилично в Господе. Мужья, любите своих жен и не гневайтесь на них.

«Голова» — Ефесянам 5:23; 1-е Коринфянам 11:2–4

Это не означает «исток» или «начало», как в истоке реки Иордан. В этих контекстах оно явно означает «лидер», поскольку, например, Иисус является лидером Церкви.

Ефесянам 5:23— « Ибо муж есть глава жены, как и Христос есть глава церкви, Его тела и Сам есть ее Спаситель. ”(ESV)

1 Коринфянам 11:2–4— « Ныне хвалю тебя, потому что ты во всем помнишь меня и хранишь предания, как я передал их тебе. Но я хочу, чтобы вы поняли, что каждому мужчине глава — Христос, жене глава — муж, а Христу глава — Бог. Всякий человек, который молится или пророчествует с покрытой головой, бесчестит свою голову.” (ESV)

«Власть» — 1 Тимофею 2:11–15

Это полномочия учить или проповедовать Слово Божье с должности или положения, которое является обязательным для верующих. Он конкретно имеет церковный или религиозный контекст обучения.

« …Я не позволяю женщине учить [мужчин] или властвовать над мужчиной…» (ESV)

Резюме

На протяжении всего Писания Бог всегда почитал, ценил и благословлял роль благочестивых женщин.Однако ясное и простое учение Писания устанавливает и ограничивает определенные аспекты лидерства и ответственности в браке и в Божьей церкви мужчинами, отвечающими библейским требованиям. Это ограничение — не просто культурное приспособление, необходимое в определенное время и в определенной культуре ради Евангелия.

И это ограничение не стало следствием грехопадения — оно было заложено в самом сотворении Адама и Евы. Она была испорчена после грехопадения: у мужчин возникло искушение и ориентация на руководство женщинами суровыми и тираническими способами, а у женщин возникло искушение узурпировать лидерство и авторитет мужа и сопротивляться ему.

Иисус — автор, создатель и хранитель как старых, так и новых творений — утвердил, подтвердил и восстановил первоначальный сотворенный порядок, так что, как Его новое творение, мужчины должны руководить любящим служением, а женщины должны радостно поддерживать это лидерство в своей жизни. дома и в церкви.


Послушайте сообщение доктора Хорна о библейской роли мужчин и женщин:

Присоединяйтесь к нам в часовне в 11:00 с понедельника по четверг.

Поделиться:

Христианский колледж Пенсаколы Легкая атлетика История мужского баскетбола против Университета Боба Джонса

Меню спортивной навигации

История мужского баскетбола > Университет Боба Джонса

История мужского баскетбола против Университета Боба Джонса от 20 января 2017 г.

— 12 февраля 2022 г.

Последний матч

фев.12,2022

86

против.

100

Оценка по Половина
Команды 1 2 Ф
Пенсакола христианский колледж ПКК 36 50 86
Университет Боба Джонса бью 50 50 100

Самая длинная серия побед

1 Игра

11. 02.2017 — 11.02.2017

Самая длинная серия поражений

8 Игры

19.01.2018 — 12.02.2022

Первый бой

Л 62-89

20. 01.2017

Последние 10 матчей

1-9

20.01.2017-12.02.2022

Наибольший перевес победы

Вт 76-70

11.02.2017

Наименьший перевес победы

Вт 76-70

11. 02.2017

История от 20 января 2017 г. — 12 февраля 2022 г.
Дата Сезон Местоположение Оценка СМИ
12 февраля 2022 г. 12.02.2022 2021-22

Дома Пенсакола, Флорида

л 86 — 100

8 февраля 2020 г. 08.02.2020 2019-20

Дома Пенсакола, Флорида

л 59 — 84

17 января 2020 г. 17.01.2020 2019-20

Прочь Гринвилл, Южная Каролина

л 79 — 111

9 февраля 2019 г. 09.02.2019 2018-19

Дома Пенсакола, Флорида

л 59 — 73

18 января 2019 г. 18.01.2019 2018-19

Прочь Гринвилл, Южная Каролина

л 54 — 72

23 февраля 2018 г. 23.02.2018 2017-18

Нейтральный Пенсакола, Флорида

л 81 — 89

10 февраля 2018 г. 10.02.2018 2017-18

Дома Пенсакола, Флорида

л 78 — 87

19 января 2018 г. 19.01.2018 2017-18

Прочь Гринвилл, Южная Каролина

л 81 — 98

11 февраля 2017 г. 11.02.2017 2016-17

Дома Пенсакола, Флорида

Вт 76 — 70

20 января 2017 г. 20.01.2017 2016-17

Прочь Н/Д

л 62 — 89

Мужская сексуальная жизнь лучше в 50, чем в 30

Feb. 22 октября 2006 г. Новое исследование показывает, что мужчины в возрасте 50 лет более удовлетворены своей сексуальной жизнью, чем мужчины в возрасте 30 лет.

Результаты исследования, опубликованного в BJU International , включают:

  • Сексуальная функция мужчин (половое влечение, эрекция, эякуляция) имеет тенденцию к угасанию с возрастом.
  • Пик сексуального удовлетворения у мужчин приходится на 20-летний возраст.
  • Мужчины в возрасте 50 лет занимают второе место в плане сексуального удовлетворения.

Короче говоря, мужчины сообщали о сексуальном удовлетворении еще долго после того, как прошел расцвет их юности.

«Наши результаты показывают, что, хотя мужчины испытывают больше проблем и меньше сексуальных функций по мере взросления, из этого не обязательно следует, что в результате они менее удовлетворены своей сексуальной жизнью», — говорит исследователь Софи Фосса, доктор медицинских наук. в выпуске новостей.

Фосса — профессор норвежского университета Осло.

Сексуальное удовлетворение мужчин и возраст

Фосса и его коллеги получили данные из анонимных опросов, проведенных среди 1185 мужчин в возрасте от 20 до 79 лет в Норвегии. Вот некоторая справочная информация об этих мужчинах:

  • Большинство (86%) были женаты или состояли в интимных отношениях.
  • Более половины (57%) сообщили, что были сексуально активны в течение 30 дней до исследования.
  • Немногие (6%) сообщили, что у них был новый сексуальный партнер в предыдущие шесть месяцев.
  • Четверть мужчин принимали лекарства для лечения высокого кровяного давления.
  • 5% принимали лекарства от диабета.
  • 6% принимали антидепрессанты.
  • 5% принимали препараты для лечения эректильной дисфункции.

Мужчины сообщили о проблемах с половой функцией. Они также оценили свое сексуальное удовлетворение.

Вот результаты сексуальной удовлетворенности по десятилетиям, от наиболее удовлетворенных к наименее удовлетворенным:

  • Мужчины в возрасте 70 лет
  • «Результаты показали очень сильную корреляцию между старением мужчин и снижением сексуальной активности, но не между возрастом и сексуальным удовлетворением», — говорит Фосса.

    Фосса также консультирует норвежское отделение фармацевтических компаний Sanofi-Aventis и AstraZeneca.Финансирование исследования поступило от фармацевтических компаний Abbott, Норвегия, Roche, Норвегия, AstraZeneca, Норвегия, Schering-Plough, Норвегия, Pfizer, Норвегия, GlaxoSmithKline, Норвегия и Lilly, Норвегия.

    История мужского баскетбола Колумбийского международного университета легкой атлетики против Университета Боба Джонса

    История мужского баскетбола > Университет Боба Джонса

    История мужского баскетбола против Университета Боба Джонса от 19 ноября 2013 г. — 15 декабря 2018 г.

    Последний матч

    дек.15,2018

    76

    в

    68

    Самая длинная серия побед

    2 Игры

    23. 02.2016 — 12.11.2016

    Самая длинная серия поражений

    6 Игры

    19.11.2013 — 09.02.2016

    Первый бой

    Л 86-93

    19. 11.2013

    Последние 10 матчей

    3-7

    11.11.2014-15.12.2018

    История от 19 ноября 2013 г. — 15 декабря 2018 г.
    Дата Сезон Местоположение Оценка СМИ
    15 декабря 2018 г. 15.12.2018 2018-19

    Прочь Гринвилл, Южная Каролина

    Вт 76 — 68

    17 февраля 2018 г. 17.02.2018 2017-18

    Прочь Гринвилл, Южная Каролина

    л 99 — 103

    23 января 2018 г. 23.01.2018 2017-18

    Дома Колумбия, Южная Каролина

    л 68 — 82

    27 января 2017 г. 27.01.2017 2016-17

    Прочь Гринвилл, Южная Каролина

    л 66 — 78

    12 ноября 2016 г. 12.11.2016 2016-17

    Прочь Гринвилл, Южная Каролина

    Вт 70 — 65

    23 февраля 2016 г. 23.02.2016 2015-16

    Прочь Гринвилл, Южная Каролина

    Вт 85 — 80

    9 февраля 2016 г. 09.02.2016 2015-16

    Дома Колумбия, Южная Каролина

    л 68 — 80

    12 марта 2015 г. 12.03.2015 2014-15

    Прочь Колледж Эммануэля

    л 93 — 97

    3 февраля 2015 г. 03.02.2015 2014-15

    Прочь Гринвилл, Южная Каролина

    л 74 — 79

    11 ноября 2014 г. 11.11.2014 2014-15

    Дома Колумбия, Южная Каролина

    л 81 — 87

    3 декабря 2013 г. 03.12.2013 2013-14

    Прочь Гринвилл, Южная Каролина

    л 58 — 81

    19 ноября 2013 г. 19.11.2013 2013-14

    Дома Колумбия, Южная Каролина

    л 86 — 93

    Мужской баскетбол по легкой атлетике Университета Каролины (№ 8 NCCAA), история против Университета Боба Джонса

    Мужской баскетбол (#8 NCCAA) История > Университет Боба Джонса

    История мужского баскетбола (№ 8 NCCAA) против Университета Боба Джонса с 1 декабря 2017 г.

    — 15 февраля 2021 г.

    Последний матч

    фев.15,2021

    92

    в

    76

    Оценка по Половина
    Команды 1 2 Ф
    Каролинский университет Каролина 41 51 92
    Боб Джонс бью 36 40 76

    Самая длинная серия побед

    1 Игра

    15. 02.2021 — 15.02.2021

    Самая длинная серия поражений

    1 Игра

    08.01.2018 — 08.01.2018

    Последние 3 матча

    2-1

    01. 12.2017-15.02.2021

    История с 1 декабря 2017 г. — 15 фев. 2021 г.
    Дата Сезон Местоположение Оценка СМИ
    15 февраля 2021 г. 15.02.2021 2020-21

    Прочь Гринсвилл, Южная Каролина

    Вт 92 — 76

    8 января 2018 г. 08.01.2018 2017-18

    Прочь Гринвилл, Южная Каролина

    л 56 — 78

    1 декабря 2017 г. 01.12.2017 2017-18

    Дома Уинстон-Салем, Северная Каролина

    Вт 70 — 55

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.