Содержание

Потерявшие форму бодибилдеры

Набор мышечной массы — огромный труд, тяжелее только соблюдать режим и поддерживать форму. После прекращения занятий мышцы теряют объем, и больше всего это заметно на культуристах, забросивших тренировки.

В этом материале мы покажем тебе, как выглядят именитые бодибилдеры после завершения карьеры. И виной тут даже не возраст, ведь некоторые могут похвастаться подтянутым телом даже в 70! Верится с трудом, что некогда гиганты с огромной горой мышц становятся едва ли не вдвое меньше после ухода в отставку.

Том Принс

Довольно популярный бодибилдер в 90-х годах ушел из спорта, когда его почки перестали выдерживать огромное количество спортивных добавок. Сейчас он с супругой занимается недвижимостью, а вот былые мускулы бесследно исчезли.

Ронни Коулман

Легенда бодибилдинга Ронни Коулман за свою карьеру получил намного больше травм, нежели спортивных наград.

Вопреки перенесенным операциям, которые не предумастривают дальнейшего посещения спортзала, восьмикратный «Мистер Олимпия» продолжает тренировки во избежание атрофии мышц. «Как хорошо, что есть такая штука, как мышечная память», — сказал Коулман в одном из интервью.

Жан-Пьер Фукс

Профессиональный швейцарский бодибилдер оставался бы в строю намного дольше, не случись с ним серьезная травма в 2002 году. В ходе фотосессии Жан-Пьер, отягощенный весом в 310 кг, подвернул колено, получив открытый перелом коленного сустава. После перенесенных операций Фукс учился ходить заново, а о возвращении в мир бодибилдинга и не шло речи.

Пол Диллет

Ранее канадский бодибилдер вводил в страх одним лишь внешним видом, сейчас же, после провальных выступлений на конкурсах, автомобильной аварии с его участием, развода и банкротства, Полу явно не до занятий в спортзале.

Арнольд Шварценеггер

Арнольд завершил спортивную карьеру еще в 1980-х годах, тем не менее он и сегодня кумир для многих. В 1988 году он организовал собственный конкурс бодибилдинга «Арнольд Классик», но сам оставил занятия ради актерской и политической карьеры.

Дориан Йейтс

Английский бодибилдер, побеждавший на престижном конкурсе «Мистер Олимпия» шесть лет подряд начиная с 1991 года, забросил занятия после разрыва бицепса и трицепса левой руки. Сейчас Дориан без малого вдвое меньше прежнего.

Мустафа Мохамед

Некогда известный культурист, в свое время занявший десятое место на состязании «Мистер Олимпия», ушел из спорта, завладев собственным фитнес-центром. В отличии от коллег, уход Мустафы из бодибилдинга не был обусловлен получением травмы.

Вопреки сложившемуся мнению, что бодибилдинг — исключительно мужской спорт, представильницы женского пола способны достичь не менее внушительных результатов в плане набора массы. Ранее мы писали о женщинах, которые с радостью обменяли женственность на несколько десятков килограмм мышц.

О тренировке при простуде | Бодибилдинг для хардгейнеров

В осенне-зимний период все традиционно сталкиваются с проблемой простудных заболеваний. Однако, насморк, кашель, боль в горле, особенно на фоне отсутствия повышенной температуры, иногда не останавливают спортсменов пропускать тренировки. Ведь пропустить несколько занятий означает выпасть из колеи тренировочной программы, что чревато утратой силовых показателей и общей формы атлета. Иногда – а именно при продолжительной повышенной температуре – уменьшается и вес тела (по причине увеличения теплоотдачи, при которой усиливается расход воды и других веществ в организме).

Поэтому в указанный период года актуальными становятся мероприятия, направленные на повышение иммунитета. Но что делать, если вас настигла простуда?

Можно ли заниматься при простуде?

Если лаконично, то во время простуды тренироваться нельзя. Более того, это вообще бессмысленное занятие. И вот почему. Рост мышц, как и процесс выздоровления, то есть борьба с болезнью, подконтрольны гормональной активности и метаболическим реакциям.

1. Как мы знаем, тренировка – это, грубо говоря, процесс разрушения мышечных клеток (истощается энергетический потенциал клеток и микротравмируются пластические клеточные структуры — миофибриллы). Другими словами, силовая работа требует «мышечных жертв». Во время разрушения мышечных клеток наблюдается активность катаболических реакций. После тренировки запускается процесс  восстановления мышечных клеток, во время которого отмечается активность анаболических реакций.

2. Борьба организма с болезнью происходит на фоне  катаболических реакций. Катаболические гормоны, в частности кортизол, которых традиционно боятся все культуристы, на самом деле, имеют множество важнейших функций, среди которых – подавление вирусов и других причин заболевания. При этом следует подчеркнуть, что слишком высокая секреция кортизола, вернее – слишком высокий катаболический фон, наоборот, снижает защитные функции организма. Собственно, это еще одна причина, по которой нельзя тренироваться в простуженном состоянии, ведь интенсивная тренировка стимулирует высокий всплеск кортизола, что будет усугублять протекание болезни.

В свою очередь, состояние организма, когда анаболические реакции слишком доминируют над катаболическими, является отличной средой обитания вирусов, роста доброкачественных и злокачественных опухолей и прочего.  Как известно, высокобелковая пища (особенно быстроусвояемая) – «инструмент» повышения анаболического фона. Поэтому во время болезни рекомендуется уменьшить дневное количество белков и отказаться от «быстрых» белков (протеиновых смесей). Следует сосредоточиться на медленных углеводах, полезных жирах, витаминах и воде (чай, обычная вода).

Кстати, еще одна интересная деталь: для кортизола характерен суточный ритм секреции;  так, максимальная концентрация наблюдается в утренние, а минимальная концентрация в вечерние часы. Именно поэтому с утра больной ощущает себя более здоровым, чем вечером.

3. Таким образом, тренировка в состоянии простудного заболевания усугубляет процесс выздоровления. Основная причина – конкуренция метаболических реакций, ответственных за мышечное восстановление и борьбу иммунной системы с болезнью.

Если в день тренировки вы почувствовали незначительные признаки простуды, отложите ее на потом. Ведь период восстановления после тренировки, особенно высокоинтенсивной, будет способствовать усилению заболевания. В большинстве случаев первый день отдыха после тренировки – это день наступления (проявления) болезни.

Если вам кажется, что вы уже выздоровели, но при этом признаки простуды полностью не прошли, подождите еще некоторый период времени до полного выздоровления.

Подчеркнем еще раз: тренировки в состоянии простуды не дают никакого результата для роста мышц.

Как повысить иммунитет, чтобы не простудиться

1. ГЛЮТАМИН. Глютамин (он же глутамин, или глутаминовая кислота) является важнейшим метаболическим регулятором иммунной системы. Дефицит глютамина приводит к пониженному иммунитету, а пониженный иммунитет часто свидетельствует о нехватке глютамина. Поэтому прием глютамина в виде таблеток (в небольших дозах) может улучшить состояние вашей иммунной системы. Подробнее о глютамине.

2. ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА. Речь идет в первую очередь о пчелиной пыльце и прополисе, которые являются активными биологическими веществами, способными укреплять иммунитет.  Подробнее о пыльце. Подробнее о прополисе.

3. ВИТАМИН С. Витамин С, по сравнению с другими витаминами, наилучшим образом влияет на иммунитет. Слегка повышенная доза (300-500 мг) витамина С при регулярном употреблении на протяжении 3-4 недель, а также во время простуды, может положительно сказываться на укреплении иммунной системы.  Позитивный эффект витамина С связан с управлением секреции кортизола, о котором рассказывалось выше.

4. ЦИНК. Как ни странно, но цинк является отличным средством, препятствующим возникновению простудных заболеваний. По мнению многих врачей, цинк в этом отношении намного превосходит витамин С.

Аптечный препарат, улучшающий не только иммунные, но и анаболические процессы, называется сульфат цинка.

2013 © Бодибилдинг для хардгейнеров

Читать «Cупертренинг» — Ментцер Майк — Страница 13

Впервые я услыхал о пользе креатина год с небольшим назад. Многие мои знакомые по собственному почину стали сообщать мне, что добавки с креатином помогают им тренироваться и получать высокие результаты. Меня это очень удивило: никогда раньше я не слыхал таких единодушных похвал в адрес пищевой добавки! И все же, отнесся к ним довольно-таки скептически.

И тут ко мне обратился Стив Блечман, владелец фирмы Твинлаб. Он хотел, чтобы я дал добро его добавке с креатином. Я, естественно, скептически усмехнулся. Но он сказал, что обратился именно ко мне, потому что я — приверженец строгого научного подхода к бодибилдингу. А эта добавка получена в результате серьезнейших биоме-дицинских исследований. И она заслуживает того, чтобы на рынке ее, мол, представлял именно Майк Ментцер.

М-р Блечман знал, что для меня правильное питание -это прежде всего натуральная сбалансированная диета. Кстати, и он сам придерживался того же мнения. Но исследования показали, что даже самая расчудесная диета, включающая около килограмма постной говядины, не может обеспечить достаточной загрузки мышц креатином. Я ответил ему, что никогда не считал себя крупным специалистом в области добавок, но то, что он говорит, звучит убедительно.

Вскоре м-р Блечман прислал мне кучу книг о креатине и его действии на организм. Самые разные специалисты и исследователи сходились во мнении, что ежедневная добавка креатина к сбалансированной диете увеличивает результатативность тренинга. Признаюсь, мой скептицизм был поколеблен. Осталось только испытать действие креатина на себе.

Последние шесть лет я работал семь дней в неделю, чтобы запустить свой бизнес. Потом, когда мой рабочий день дошел до десяти и больше часов, я решил на время прекратить тренировки. Это на время растянулось на целых четыре года.

И я, мягко говоря, совсем потерял форму. В октябре 1995 г. я возобновил тренировки, но не без душевного трепета: мышцы мои сдулись, атрофировались; я набрал 10 кг жира. Я боялся, что даже мягкий, умеренный тренинг с железом станет ударом по организму. И тут начнется: тошнота, слабость, боль и тому подобное. Обычно возвращение так и проходит: ты безумно устаешь, в середине первой тренировки подступает тошнота, после нее несколько дней — полный упадок сил. Но на сей раз все было по-другому! Даже в первый день после четырехлетнего перерыва все сеты я сделал до полного отказа, а отдых между сетами сводил до минимума. К концу месяца я прибавил 10 кг массы! И чувствовал себя просто отлично! Никогда раньше я не набирал столько чистых мышц за такой короткий срок! И я точно знаю, что частью этих успехов обязан креатино-вой добавке.

Так что, мои ученики и Стив Блечман оказались правы! Креатин действительно работает!

Если подходить научно, ключевую роль в питании играет понятие потребность. По существу, это понятие лежит в основе развития всего живого; на нем зиждется вся биология. Если вы когда-нибудь изучали физиологию, психологию или социологию, вы, несомненно, с ним сталкивались. В науке о питании понятие потребность (удовлетворение потребности) подразумевает некую ограничительную черту, которую нельзя переступать. Потребление питательных веществ выше нормы (за этой чертой) и бесполезно, и вредно. Мало того, что избыток макро— и микроэлементов не усваивается, его еще надо вывести из организма. А это увеличивает нагрузку на органы выделения, особенно на почки. Перегрузка организма основными макроэлементами (протеином, углеводами, жирами) особенно нежелательна: все они содержат калории, и перебор с ними неизбежно ведет к ожирению.

Понятие потребность играет важнейшую роль в бо-дибилдинге. Разумный культурист не станет тренироваться сверх нормы. Тренировки, превышающие разумную потребность мышц в работе, ведут к перетренированности. Точно так же нельзя и переедать (превышать питательные потребности). Иначе вы попросту разжиреете!

24.Перспективы. Я уже говорил: все, что требуется для роста — один сет упражнения, и не больше трех сетов на группу мышц. Иногда, однако, даже одного сета слишком много! Составляя индивидуальную программу тренинга, приходится учитывать множество факторов: например, возраст, физическое состояние на данный момент, спортивный вообще и железный, в частности, анамнез, привычки в питании и генетические особенности. Все это надо как следует взвесить, учесть взаимосвязь всех факторов. В своей предыдущей книге я предложил программу, которая, как показал опыт, слишком тяжела абсолютно для всех — меня, вас, ваших партнеров по залу. Она неминуемо ведет к перетренированности! Я делал упор на точное число необходимых упражнений, но у меня тогда не было достаточно опыта, и я еще не понимал, что для достижения оптимальных результатов требуется не так уж и много. Во всяком случае, куда меньше, чем мне тогда казалось.

Я советовал тренироваться три раза в неделю: по понедельникам, средам” и пятницам, выполняя в среднем шесть сетов за одну тренировку; в субботу и воскресение — отдых. Пересмотреть эту программу меня заставили личные наблюдения за учениками, а также звонки со всего света от читателей той книги. Я довольно скоро понял: несмотря на относительно короткую продолжительность тренировок, у многих уже с самого начала появляются симптомы переутомления. И начал методично экспериментировать со снижением объема и частоты тренировок, пока не вышел на теперешний режим. Сейчас мои ученики тренируются через три-шесть дней. И на каждой тренировке делают от трех до пяти сетов. А если восстановительная способность у ученика понижена, продолжительность и объем тренировок сокращается ее больше.

Если бы вы только что прилетели с Марса, мой совет тренироваться не больше четверти часа каждые четыре-семь дней не показался бы вам нелепостью. Ведь у новичка с Марса нет предвзятых идей, ум его не помрачен сложными понятиями и рекомендациями, которые витают в воздухе вместе с другой вредоносной пылью, загрязняющей интеллектуальную атмосферу бодибилдинга.

Программа II

Работая по программе I, большинство спортсменов очень быстро добиваются прироста силы. Однако для тех, у кого низкая восстановительная способность, эта программа, скорей всего, окажется малоэффективной. Если после двух-трех полных циклов силы не прибавилось, совсем прекратите тренироваться, отдохните две недели и переходите к программе II.

Бодибилдеры со средней и высокой восстановительной способностью замечают увеличение силы после первых же тренировок по программе I. Рост мышц идет быстро и непрерывно, но сколько продлится прогресс — не известно, все зависит от генетических особенностей организма. Затем рост замедляется, а иногда останавливается совсем.

Если сокращение частоты тренировок до одной в неделю не даст результата после двух-трех циклов, откажитесь от программы I. Остановка роста означает, что вы достигли той точки, за которой начинается тяжелая перетренированность. Этот застой, этот мертвый сезон можно преодолеть, взяв двухнедельный тайм-аут — чтобы организм справился с энергетическим истощением. После двухнедельного отдыха можно возобновить тренировки, но уже по программе II, где нет некоторых упражнений для отдельных мышц, и сделан упор на комплексные упражнения.

Тренировка А:

1. Приседания (периодически чередовать с жимом ногами).

2. Тяга книзу узким обратным хватом.

3. Отжимания на брусьях.

Тренировка Б:

1. Становая тяга (периодически чередовать со шрагами).

2. Жим из-за головы.

3. Подъем на носки стоя.

Комментарии:

1. Динамика физических изменений. На этапе роста силы и массы физиология бодибилдера находится в процессе постоянных изменений. Одновременно меняются условия тренинга, растут его требования. Этот вопрос не менее важен, чем уже изученные нами проблемы интенсивности, объема нагрузок и частоты тренировок.

Культ тела, или как не должен выглядеть нормальный мужик!: topbloger — LiveJournal

Мне в жизни выпадало счастье общаться с бодибилдерами/культуристами. И вот что я могу отметить: стереотипы про тупых спортсменов далеко не всегда находят свое подтверждение, но лишь до тех пор, пока речь не заходит об этих персонажах. О бодибилдерах. У меня есть большой опыт общения с боксерами, борцухами, проф. -ММАшниками. Понятное дело, что большинство из них реально тупые. Тупые до смешного (например, Яковлев, Шлеменко, братья Емельяненко). Оно и неудивительно, когда речь заходит о проф. спортсменах, которые всю жизнь не видели ничего кроме спортивных залов. Однако, бывают и вполне адекватные ребята (например, Бага Агаев). Из всех правил есть свои исключения, но лишь до тех пор, пока речь не касается бодибилдиров/культуристов. Вот здесь действительно уникальный случай, когда исключений нет в принципе. Все 100% людей, исповедующих религию бицухи – я хотел написать, что дебилы, но не стал испугавшись того, что такое сравнение может оскорбить настоящих дебилов. Ведь попадая в зал бодибилдеров, ты начинаешь ощущать себя великим аквалангистом Жаком Ивом Кусто, который отважно погружается на самое дно мирового океана в царство губок, планктона и морских ежей.

Вы когда-нибудь слышали, о чем говорят между собой эти выдающиеся мужчины? Я вам скажу о чем. А поскольку меня читает не мало людей из мира спорта (с тех же мма-блог и мма-клаб), среди которых есть даже проф. спортсмены, которые наверняка так же имели опыт общения с дибилдерами, то они не дадут мне соврать. Разговоры у них абсолютно те же самые, что у малолетней гламурной кисы в леопардовых лосинах, а именно:
…1. Они обсуждают такие насущные темы, как эпиляция, бритье ног и подмышек, различные крема и прочую вытекающую из этого хуиту, вроде «Допустимо ли на пляже показаться с небритыми подмышками», «Что лучше надеть – майку, или футболку? Если футболку, то в сеточку, или нет?»
2. Они делятся друг с другом переживаниями по поводу вскочившего прыща/набитого синячка/ прибавке в весе на 200 грамм. Особо яркой эмоциональной окраски, обсуждения удостаиваются в случае, если на носу выставка «соревнования». Тогда эта тема сожрет все их сознание на весь оставшийся день. К сожалению, утолив свой голод их сознанием, тема может и уйти, а вот сознание, увы, уже не возвращается.
3. Дабы заполнить образовавшийся вакуум, они обязательно поговорят про жим лёжа, становую тягу и приседания.
4. Ну а в перерывах всенепременнейше обсудят различные части своего тела, натирая друг-другу кремовой, увлажненной ладошкой героический бицепц, несокрушимый трицепц, да вожделенный ягодицепц.

Что интересно: дибилдеры в раздевалках трогают друг-друга, обсуждают друг-друга, растирают друг-другу различные члены различными маслами и кремами скользя ладошкой по начисто выбритым ягодицам партнера, но они никогда не говорят про девушек. Серьезно! Вернее говорят, но скорее не о девушках, а о ужасном целлюлите, который дибилдер узрел давича у некой несчастной на общественном пляже. Все, пиздец! Удочка вброшена. Потом начинаются шуточки дибилдеров. Вы когда-нибудь слышали, как они шутят? А доводилось ли вам видеть, как они при этом гогочут? О, господа, это воистину незабываемо. Порой создается впечатление, что именно они и есть, те самые литературные негры, которые пишут шутки для Евгения Ваганыча с Леоном Измайловым.

Весь юмор сводится к тому, что у кого-то есть изъяны в теле. Чаще всего объектами для шуток становятся так называемые дрищи и бабы с целлюлитом. Типичная шутка выглядит приблизительно так:
«Иду по улице, а на встречу мне дрищ, с такой мотней, будто бы он… ОБОСРАЛСЯ!!!» — после чего раздевалка взрывается дружным «ГЫГЫГЫГЫГЫ».
Или так:
«Тут бабу видел на улице, а у нее целлюлит во всю жопу такой, будто она 40 лет жрала сникерсы в макдоналдсе!!!» — после чего зал отвечает троекратным «Гыыыыгыгыгыгы»!!!
Причем, когда они смеются, они почему-то в такт открыванию рта начинают приподнимать и подопускать свои головы. Со стороны выглядит будто бы стая гусей начинает гоготать и вытягивать шеи при виде брошенной краюшки хлеба.

Вообще видеть смеющегося дибилдера – то еще зрелище, из-за того, что вся его кожа растянулась по огромным мышцам, и на лицо ее явно не хватает, как это бывает, к примеру, у старушек после пластических операций. И у них рот будто бы на завязочках открывается неким сумрачным кукловодом, после чего начинает закрываться. Так равномерно ооооткрывается-заааакрывается, ооооткрывается-заааакрывается, с доносящемися откуда-то изнутри «ГЫ-ГЫ-ГЫ». Лицо при это остается совершенно неизменным. Такое двоякое чувство получается… с одной стороны чуваку, какбэ хорошо, он смеется, а с другой как-то он не очень доволен будто-бы. Будто-бы боится надорвать себе чего. Подозреваю, что приблизительно так выглядит лицо 70-летней старухи, которую сношает Прохор Шаляпин.
И все это в процессе растирания друг-другу маслами сисек и жоп.

Вот, к примеру, огненной феерией шуток на нас сыплет культовый российский культурист/бодибилдер Михаил Сидорычев:

[Видеовставка]
[Видеовставка]

А они ведь реально так общаются))) Практически все!

Я как-то раз, пытаясь подъебнуть дибилдера, кинул ему на стену видео-нарезку боев Гилберта Айвела. Мол – вот это мужик, а не та хуйня, которой вы страдаете. В ответ он разразился гневной тирадой в личку, смысл которой сводился к тому, что единоборства необходимо запретить, ибо ими занимаются сплошь маньяки и садисты, после чего с подписью «Вот спорт настоящих мужчин», скинул ролик с каких-то бодибилдерских соревнований.
Может быть я бы и досмотрел его до конца, если б не блеванул на тройник, из-за чего произошло замыкание света. В ролике растирали друг-друга чудовищно перекачанные мужики, после чего шли на сцену с жопой обтянутой стрингами и яйцами в сеточку. Это было отвратительно. При всей моей толерантности к лицам сомнительной ориентации, смотреть подобное я, если честно, не готов.
Спорт для настоящих мужчин? Гребля на каноэ — вот спорт для настоящих мужчин. А бодибилдинг…
А: к спорту не имеет ни малейшего отношения
Б: К мужчинам, собственно, тоже.

На фото ниже задержание настоящего мужчины (девки — налетай!!!) и культуриста Саши Шпака, за незаконную торговлю стероидами.

Хотя дибилдеры и мнят себя неебацца мущинами и спортсменами, но это лишь составляющая часть самолюбования и нарциссизма. Что спортивного в том, что полуголые мужики позируют на сцене перед другими мужиками? Чем в таком случае бодибилдинг отличается от женских конкурсов красоты? Чем отличается от гомосексуальных смотрин?

Бодибилдинг воспитывает отнюдь не культ силы (что тоже не очень хорошо), но культ самолюбования! Культ мужского самолюбования — это путь к пидаризации, не более не менее. Так что Шварценеггер внес в развитие ЛГБТ-движения куда больший вклад, нежели Мразишь, Кончита Вюрст и Борис Моисеев вместе взятые.

Большинство качков есть те же самые латентные пидоры, единственное отличие которых от Кончиты Вюрст заключается в том, что у нее яйца деформируются от женских вкалываемых гормонов, а у них от повышенных доз вкалываемого тестостерона. По сути бодибилдинг напоминает некое законспирированное гей-сообщество. Кстати, мало кто знает, что бодибилдеры в свободное от выступлений время зарабатывают деньги выступлениями в гей-клубах. И совсем уж точно мало кто знает о том, что на соревнования бодибилдеров в т.ч. ходят обеспеченные геи для съема. Они высматривают, как на панели, качка который им больше понравится, после чего за жырный прайс пытаются с ним договориться о приятном вечернем времяпрепровождении. В частности в вышеперечисленной торговле телом была замечена и икона современного бодибилдинга Кай Грин. Таки дела, хлопци!

Гомосексуальное позирование и самолюбование дибилдеров зачастую принимает совсем уж сомнительный характер. Так, к примеру, недавно кто-то слил в сеть фотки, на которых запечатлено как культовый российский культурист и бодибилдер Михаил Сидорычев (тот что в роликах выше), дома позирует перез зеркалом во всех существующих позициях надрачивая свой короткоствол. По сути ничего странного и вопиющего в этом нет, равно как и в том, что на одной из фоток Сидорычев кончает себе на подбородок. В целом для дибилдера это вполне нормально, и я не сомневаюсь в том, что это самое невинное, чем дибилдеры занимаются оставшись наедине со своими крамольными мыслишками. Удивляет на этом фоне количество бодибилдерских подъебок в адрес бывшего кумира. Ведь очевидно, что для поехавших нарциссов, коими являются все дибилдеры – это норма, а они высмеивают. Ну отрицание всегда являлось признаком латентного желания, все мы это прекрасно помним.

Сидорычев в шоу «Уральских Пельменей» на СТС

[Видеовставка]

В частности, удивляют смешки над короткостволом Сидорычева, который у него… как-то… что-то… слишком уж короткоствол, короче. Будто бы раньше кто-то не знал, что причина лютого перекача, кроется в т.ч. и в этом комплексе: недостаток одного заполняют переизбытком другого. В принципе прописные истины, так что не вижу в этой истории ничего смешного.
Сидорычев, конечно разозлился аки Иблис на Адама, и пообещал найти и анально покарать недоброжелателя загрузившего в сеть данную сессию. Правда непонятно за что – будто бы недоброжелатель открыл для мира что-то новое? После Кай Грина, который в частном видео арбуз ебал, бодибилдеры мало чем могут удивить общественность, поверьте!

Фанатский стеб, над короткостволом Сидорычева:

Кстати, как могли попасть в сеть такие фотки? Конечно только через третье лицо. Т.е. он их делал не для личного пользования, а передавал кому-то, а тот кто-то передал еще кому-то, пока в сети не оказалось. И едва ли эти картинки шли по женским рукам. Ибо сомневаюсь, что многим женщинам по кайфу смотреть, как качок обдрачивает свой подбородок. Вывод здесь может быть только один – Сидорычев эти фотки делал не для себя и не для женщин, а для мужчин. Может для обеспеченных геев за бабки, а может просто по дружбе. Пикантности ситуации добавляет то, что Сидорычев позиционирует себя на публике, как лютого гомофоба.

Конечно же дрочат все, и некоторые запечатлевают эти моменты, как наиболее значимые, на фото и видео. Я тоже как-то щелкнул, как я дрочу. Только было это лет в 14ть., после чего я фотки сразу удалил. А тут мужику за тридцак, он на фотках весь обмазывается спермой и дает это другим мужикам. Типичный бодибилдинг, в общем! Кстати, в психиатрическом определении нарциссизма, как раз таки поминается страсть таких людей обмазываться перед зеркалом чем ни попадя, всем на что организм богат будет. Так что ничего нового и удивительного. Не понимаю, почему он так обиделся за слив фоток… будто-бы какую-то тайну нам раскрыли. Смешно же.

Культурист пришел купаться:

А причиной всему этому безумию, как обычно — детство. Бодибилдинг есть следствие искалеченной детской психики на негативные факторы извне. Наиболее часто это связанно с отсутствием коммуникативных навыков ребенка, ввиду чего девки ему не дают, а мальчики в школе обижают. Проще говоря бодибилдинг – удел омеги.

Войдя в подрастковый возраст он решает ломать систему на корню и ступить из робкого омеги в жизнь дерзкого альфача-осеменителя. Чтоб парни его дико ссали глядя на мышцы, а девки глядя на них же наоборот хотели. Но есть одна небольшая несостыковка в этом деле: накачанные мышцы не превращают омегу в альфу. Вот где облом притаился. Сила духа сильнее от этого не становится. Он как боялся драться будучи дрищем, так боится и будучи дибилдером. Если б у него было хоть немного духа, он бы занялся единоборствами. Но там могут больно ударить/швырнуть/бросить. Посему у лузера начинается неистовый дроч на бицуху. Его основная цель — не научиться давать отпор недоброжелателю, а всего лишь научиться устрашать его внешним видом.

Наличие мышц — далеко не значит , что человек умеет драться. Скорее наоборот , бодидилдинг показывает трусость человека: человек всё качает и качает тело, а удары не тренирует. Почему? Потому что ударить кого-то по лицу – требует некоей душевной решительности, так же как и готовность принять аналогичный удар в ответ. Осатанелый кач — это ответ психики на страх… страх людей.
Он может побить, конечно, на улице обычного дрища, но весь мой опыт общения с дибилдерами наглядно показывает, что при конфликте с более-менее крепким, быдловатым мужиком, дибилдер стопроцентно сдуется со всмеми своими мышцами. Потому что он работал на устрашение противника внешним видом, а не на результативность в реальных потасовках. И когда кого-то не пугают его мышцы, программа ломается. Он не знает, что делать дальше. Т.е. фактически каким обиженным школьником был, таким и остался, разве что внешнего лоска развел.

Не сможет драться дибилдер не только по этой причине. Я реально видел как-то раз, как дибилдер ебал окружающим мозг из-за заусенца. Он с несчастным лицом ходил и думал, как бы ему решить эту страшную проблему? Как ему избавить свою душу от терзающих сердце стенаний? За что ему судьба такое испытание послала на его жизненном пути? О каких драках может быть речь, если чувак от заусеницы страдает? Культ красоты внешнего тела обязывает. Страх получить пиздюлину в данном случае обуславливается не только хуевым духом, но и тем, что с синяками на конкурсе выступать не получится. Дибилдер не может позволить на теле синяков, из-за чего в драку, собстна, не полезет. Так что зря некоторые девушки на полном серьезе думают, что дибилдер их сможет защитить. Чтобы увести у него герлу с ним даже драться не обязательно — достаточно просто рассыпать на дороге анаболический стероид и гормон роста. Водрузить над ними коробку, подпертую палкой, и как только качек туда зайдет — выбить палку ногой, коробка захлопнется и все, баба твоя — еби, не хочу, пока он там обжирается анаболиком.
Есть, наверное, и дибилдеры драчуны, но я таких не встречал. Вернее есть один… драчун… Михаил Сидорычев… но в данном случае слово «драчун» восходит своими корнями отнюдь не к глаголу «драться».

Преимущество боксера-разрядника весом килограмм в 80-ть над дибилдером с весом под 120 – очевидно, и впервую очередь оно кроется в ментальности – боксер привык драться, боксер не боится получить по еблу, чего нельзя сказать о его сопернике. Хотя, в принципе, некрупный боксер может и опиздюлиться. Здесь главное сдержать начальный напор качка, когда он с разъяренными глазами прет на тебя хаотично размахивая руками, словно раненный в жопу вепрь. Беда культуриста в том, что у него ооочень хуевая выносливость, которой хватает не более, чем на 2-3 минуты. При стартовом напоре он, что называется, тупо может задавить массой. Однако же если ты пережил 2-3 минуты, то в дальнейшем не составит труда разъебать его с дистанции. Связанно это с тем, что они тренируют именно максимальное усилие в короткий промежуток времени, что резко негативно сказывается на выносливости. Т.е. качок может поднять шкаф со всме его содержимым, но вот перетащить его куда-либо – это уже не входит в компитенцию дибилдеров. Т.е. даже в этом плане абсолютно бессмысленная хрень (на даром же Олимпийский комитет спортом это не считает).

И если дибилдер-агрессор вполне себе может запиздить некрупного боксера, если сумеет сшибить его с ног на начальных этапах своего старта, то вот против любого неплохого борца/самбиста у дибилдера уже нет ни шанса (если речь, конечно, идет не о легковесах с весом 60 килограмм), ибо их физухой на земле удивить трудно.
Вместо реальных драк они стоят перед зеркалами и демонстрируют свои голые жопы в стрингах и сиськи в сеточку, они не могут ни огород перекопать (вы видели бодибилдеров копающих огород?), ни с ОМОНом заебашиться как на майдане, ни даже постик в ЖЖ накатать. Нахуй тогда нужен этот био-мусор, ответьте мне, пожалуйста?

Т.е. в вопросах боевитости, как мы понимаем, качок крайне хуевый образец для подражания. Ну так может быть они бабам нравятся (вторая причина искалеченной в детстве психики – отсутствие внимания со стороны самок, что побуждает дибилдера налегать на гантели с утроенной энергией).

Увы с этим здесь, еще хуже, чем с боевитостью. И дело здесь не только в том, что у кого-то там член от стероидов скис, да мертвым червем у колена повис, а в том что бабам элементарно не нравятся такие тела. Я за всю жизнь не встречал ни одной девушки, которая глядя на дибилдеров не исказила бы лицо гримассой отвращения.

«Мне больше нравятся люди с худощавым или просто нормальным телосложением. Симпатично смотрится, когда мышци подкачаны, просто ради здоровья и красоты тела. Но эти ходячие горы мышц, которые даже руки не могут нормально к туловищу прислонить, когда ходят — не вызывают никаких чувств, кроме отвращения.»
Вот и все. Наибольшим спросом в женских кругах пользуются тела аля Дима Билан и Сергей Лазарев. Т.е. просто слегка спортивные. Хотя и не спортивные тоже. В то время, как наименишим спросом пользуются жирные и перекаченные. Сравните какой ажиотаж в женском обществе наступает при появлении Димы Билана, и какой наступает при появлении надрачивающего на ходу Сидорычева… Вот и ответ, кто больше нравится. Женщины ВООБЩЕ не знают о том, кто такой Сидорычев, так как их в принципе не интересуют мутанты-дрочуны. Зато вот… некоторые мужчины прекрасно о нем осведомлены, что опять таки, неплохой показатель.

Не нравятся бабам такие, по вполне понятным причинам, даже просто научно — природа им диктует параметры выбора партнера для лучшего потомства. Обхуяченные анаболиками мутанты ну никак не тянут на кандидатов в производители здорового потомства, и все тут. Это очевидно всем, кроме самих качков. Потому что это проблема с их же психикой. Болезнь называется «Мышечная дисморфия», и аналогична анорексии, когда баба тоже прет за эталоном красоты превращая себя в уебище, а возмущения окружающих ей вообще до пизды. Она считает, что они ей тупо завидуют.
Помимо страха побуждающего казаться более угрожающим, помимо стремления завлечения самочек (но чаще самцов), есть еще один аспект – психологическая зависимость, как при курении, алкоголизме или наркомании.
При перегрузках организм пытается компенсировать неудобства и начинает выделять всякие хорошие вещества, от которых качку становится кайф. Особенно хорошо это проявляется между тренировкой и болью после, когда мышца ещё отдыхает («мышечная радость»). Со временем это и превращается в ту самую психологическую зависимость.
Фактически мы имеем не только закомплексованного, испуганного и нерешительного омегу, так еще и зависимого, как наркоман. Т.е. конченный человек… да и человек ли вообще, или безвкусный овощ? Да-да, я знаю «Аффтор просто дрищ, которого пиздят качки», ведь так предсказуема реакция такого недо-спортсмена. Под занавес приведу мудрейшую заметку одного неизвестного мне анонимуса на сей счет:

«Бодибилдеры — это ущербные паразиты живущие за счет общества. Бодибилдеры — ничего не производят, ничего не разрабатывают, они даже н чего не контролируют. Это придворные шуты, совершенно бесполезные куски мяса не приносящие человечеству совешенно никакой пользы. Ведь их профессия не является профессией как таковой. От таскания тяжестей и жима не производится никакой товар, не поднимается экономика, не кормятся и не одеваются дети. Нет! Все эти функции выполняются конкретными специалистами на фабриках и заводах. Человек, который посвятил свою жизнь бодибилдингу — это конченный идиот, который совершенно впустую проебал свою жизнь. С точки зрения использования человеческих ресурсов, бодибилдеры на одном уровне с инвалидами и овощами на аппаратах жизнеобеспечения.
Человек — это существо живущее интеллектом, живущее ради познания вселенной. Думающее и создающее. Каким же нужно быть мудаком, что бы поставить себяв один ряд с безмозглым животным, и за всю свою жизнь ничего не создать, ни изучить, не открыть а только лишь сокращать свои мышцы. Это животные, отдающие себя, свое тело и разум, для развлечения публики. Это унизительно, это все равно что проституция!»

Также по теме: пикап, или как нельзя знакомиться с девушками



источник — hueviebin1 
[3 ссылок 170 комментариев 6000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Кто такой Мистер Синтол — Кирилл Терешин и почему все о нем говорят Он «накачал» огромные бицепсы с помощью инъекций. Не пытайтесь это повторить


Детство и юность

Кирилл Терешин родился в Пятигорске 6 августа 1996 года и стал единственным ребенком в семье, которая мечтала о детях. Через 5 лет лечения эта мечта осуществилась, но спустя 23 дня после рождения сына скончался его отец. Мама растила мальчика одна.

Кирилл рос худеньким и ничем не примечательным ребенком. В подростковом возрасте Терешин не пользовался успехом у противоположного пола, в чем обвинял непримечательную внешность. Тогда он увлекся спортом, а главной его целью стала атлетическая фигура — накачанные руки, грудь и спина.

Несмотря на регулярные тренировки, парень никак не мог достичь результата. Он начал употреблять стероидные гормоны и другие биологически активные вещества, которые стимулировали рост мышечной массы.

View this post on Instagram

A post shared by анна (@annaerm30)

Кирилл Терешин в армии
Чтобы добиться идеальной фигуры, молодой человек прибегал к разным методам. Изучая информацию о новинках спортивного питания, Кирилл однажды наткнулся на статью немецкого химика Криса Кларка о неизвестном ранее веществе синтоле. Ученый говорил о потрясающем эффекте вещества и полном отсутствии отрицательных побочных эффектов.

Альтернативное название вещества памп-н-поуз переводится с английского как «накачайся и позируй (для фотокамер)». Оно само по себе намекает на то, что это вещество создано не для спорта, а для моделей, желающих похвастаться красивым телом, не прилагая лишних усилий.

Почерпнув эту информацию из открытых источников, Терешин решил, что нашел путь решения всех проблем. Он сделал одну инъекцию в трехглавую мышцу плеча, но времени проследить за реакцией организма у молодого человека не оказалось — в рамках осеннего призыва парня забрали в армию.

Во время прохождения срочной службы у Кирилла возникли проблемы со здоровьем, и молодой человек решил заодно проверить состояние своих мышц. После краткого обследования армейский врач сообщил, что мышцы рук в полном порядке, как и организм. Терешин решил продолжать пользоваться препаратом, который навсегда изменил его биографию.

Что такое синтол

«Синтол» – это препарат, предназначенный для локального увеличения размера мускулов и придания им идеальной, упругой, накачанной формы, не дающий никакой силы, выносливости, а если им злоупотреблять приводит мышцы человека в ужасающе ненормальный вид мышцы не выглядят естественно накаченными, а лишь увеличивают объёмы и создают растяжки на теле в зависимости куда синтол кололся.

Изменения тела

Учитывая невысокое качество питания в армейской столовой, домой и без того хрупкий парень вернулся сильно похудевшим. Если перед уходом на службу молодой человек имел какую-никакую спортивную форму, по возвращении его мышцы «сдулись», а тело стало совсем хрупким. Тогда Кирилл, вдохновленный успехом, стал самостоятельно делать чудодейственные инъекции для роста мышц, пренебрегая всеми правилами безопасности и здравым смыслом.

View this post on Instagram

A post shared by анна (@annaerm30)

Кирилл Терешин до и после инъекций синтола
Вскоре руки его составляли уже 60 см в диаметре. К примеру, такой обхват бицепсов имеют только некоторые бодибилдеры с общей массой тела 140 кг, а вес Кирилла немногим превышает 60 кг при росте 175 см. Осознав уникальность эксперимента с собственным телом, Кирилл решил стать звездой Интернета.

Молодой человек выкладывал в «Инстаграм» фото и видео результата синтоловых уколов, но результат его удивил. Вместо сотен поклонниц, восторга девушек и зависти парней Терешин получил массу критики и даже оскорблений в свой адрес. Сам псевдоспортсмен величает себя как Руки-базуки.

Если изначально Кирилл говорил о том, что его идолом был Арнольд Шварценеггер, то, по мнению общественности его главной целью стало максимально обезобразить свое тело, даже несмотря на риск для здоровья. Теперь кумиром Кирилла стал такой же синтоловый «качок» из Бразилии Ромарио Дос Сантос Алвес.

Учитывая, что Кирилл Терешин использовал для своих экспериментов с телом даже не оригинальный препарат, а собственноручно приготовленную смесь, врачи единогласно говорили, что звезду «Инстаграма» ждут тяжелые последствия. Однако даже перспектива оказаться в больнице молодого человека не пугала — он продолжил инъекции и планировал в будущем тем же методом «накачать» грудь и спину.

View this post on Instagram

A post shared by Кирилл Терешин — Руки Базуки (@ruki_bazuki_official)

Кирилл Терехин и его Руки-Базуки
Нестандартная методика модификации тела принесла Кириллу популярность. О Терешине не только пишут в Интернете, его приглашают на телевидение. В декабре 2021 года на телеканале «Россия-1» прошел прямой эфир передачи Андрея Малахова «Пусть говорят» с Кириллом в качестве приглашенного гостя.

В 2021 году молодой человек преобразовал свои ноги. Хирургическим путем ему вживили силиконовые импланты. Вскоре у Терешина начались большие проблемы с руками — серьезное воспаление, по прогнозам врачей, может привести к гангрене. Медики попытались помочь молодому человеку, но синтоловая смесь не откачивалась из бицепсов, она полностью обволокла мышечные волокна.

После операции Кирилла Терёшина кормит мама

Кирилл вовремя решился на проведение операции. По словам медиков, Терёшину ещё повезло, что руки не пришлось ампутировать. Сейчас молодой человек находится в очень незавидном физическом и моральном состоянии. Он не может двигать руками, поэтому в больничной палате мама кормит его с ложки.

Как отмечает сам экс-синтоловец, он счастлив, что в столь в трудный момент рядом с ним находится именно она. На протяжении недолгой звёздной карьеры Терёшина мама часто советовала сыну отказаться от «рук-базук». Блогер в последнее время жаловался на самочувствие и кровотечения из носа. Теперь наконец эта история осталась позади.


«История болезни» Кирилла Терёшина: что с ним стало?

Телешоу и интернет-проекты

В мае того же года Терешин стал героем небезызвестной программы «Жить здорово!». В тот день он был единственным «пациентом» Елены Малышевой, которая в эфире рассказала об опасности введения жироподобной синтоловой массы под кожу.

По словам женщины, он сам обратился за помощью в программу, так как его руки в области бицепсов приобрели красновато-синюшный оттенок. Особенно это становилось заметно после напряжения мышц. Также он пожаловался на онемение ног.

Перед программой Кирилл прошел полное медицинское обследование, в результате которого сдал на анализ кровь, позволил проверить сосуды при помощи ультразвука. Без МРТ тоже не обошлось, Елена отметила, что врачи были в шоке от увиденного, они резюмировали — «в конечном счете не обойдется без ампутации».

View this post on Instagram

A post shared by анна (@annaerm30)

Кирилл Терешин на передаче «Жить здорово!»
Невролог отметил отсутствие рефлексов, а пластический хирург взяла биопсию из мышц, но нашла во взятом материале только масло. После совещания доктора озвучили собственные мысли по поводу дальнейшего будущего Кирилла. По словам врачей, кровь плохо поступает к мышцам Кирилла, по результатам магнитно-резонансного исследования, его мышцы постепенно атрофируются. В крови нашли повышенное количество сои, тромбоцитов, белка, что говорило о хроническом воспалении.

Кирилл не только снимается на телевидении, но и сотрудничает с другими блогерами. В августе 2018-го российский мастер боевого самбо Максим Новоселов решил испытать синтолового качка на прочность. Несколько поединков с самбистом показали, что физическая подготовка Терешина оставляет желать лучшего.

Терешин решил, что на этом он не остановится, и регулярно стал появляться на тренировках и соревнованиях по армрестлингу. Вероятно, таким образом блогер захотел поддерживать созданный образ «качка».

В апреле 2021 года Терешин стал участником шоу «Давай поженимся», куда пришел найти свою любовь. В качестве подарка он представил избраннице танец под песню «Под звуки поцелуев». Наладить контакт с невестой у него не получилось: девушка выбрала другого претендента.

View this post on Instagram

A post shared by анна (@annaerm30)

Кирилл Терешин на шоу «Давай поженимся»
В том же месяце в «Инстаграме» Терешина появилась видеозапись о посещении косметологического кабинета. Своим подписчикам парень рассказал, что планирует провести пластику лица и стать похожим на мировую знаменитость Анджелину Джоли. В новом ролике он попросил доктора-косметолога закачать ему в губы 4 шприца специального препарата для увеличения этой части лица, но женщина переубедила блогера и предложила начать с коррекции скул.

Терешин с доктором согласился и вышел из ее кабинета с увеличенными скулами, правда, на схожесть с актрисой ему рассчитывать было рано. Впрочем, на этом он и остановился, по крайней мере, в последующие дни подписчики блогера больше не слышали о его трансформациях касательно лица. Хотя сам Кирилл позднее заявлял, что начал перевоплощаться из фрика в человека.

Кирилл не переставал удивлять своих поклонников новыми перформансами. В октябре 2021 года он провел бой с видеоблогером Олегом Монголом. Поединок прошел по альтернативным правилам ММА. Победу одержал противник синтолового «качка», который применил против Терешина удушающий прием локтем.

Летом того же года Терешин появился в ролике на канале Амирана Сардарова, где поучаствовал в турнире по пощечинам. Против него выступал Василий Комоцкий, больше известный под прозвищем Пельмень. Его мужчина получил за внушительные габариты, которые во много раз превышали параметры Кирилла.

View this post on Instagram

A post shared by анна (@annaerm30)

Кирилл Терешин и Олеся Малибу
Как и следовало ожидать, встреча мужчин закончилась победой Пельменя, первым пощечину бил Терешин, но промахнулся и попал оппоненту в ухо. В ответный удар Комоцкий вложил много сил и в прямом смысле слова вывел соперника из равновесия. На подхвате у блогера стояли мужчины, только поэтому он не упал на пол. Чтобы привести Кирилла в чувства, организаторам шоу пришлось применять нашатырный спирт.

Кирилл Терешин скончался: Мисс Россия из Тюмени отказалась трогать руки-базуки короля синтола

Тюменская мисс Россия Яна Добровольская на программе Андрея Малахова «Прямой эфир» отказалась потрогать накачанные синтолом руки Кирилла Терешина. Андрей Малахов предложил тюменской красавице потрогать, накачанные до угрожающих размеров, бицепсы Кирилла Терешина. Яна вежливо пропустила это предложение, и трогать руки, изувеченные синтолом, не стала. Напомним, что герой передачи «Прямой эфир» на всю Россию объявил, что его огромные бицепсы – не результат активного занятия спортом, а лишь последствия инъекций препарата синтол

Личная жизнь

Терешин публикует в Интернете фото и видео, а вот тему личной жизни тщательно обходит. По информации СМИ, сейчас любимой девушки у него нет. Одно время Кирилл встречался с Олесей Малибу, пара даже поговаривала о свадьбе, но отношения разладились.После того как Терешин решил прославиться, он переехал из Пятигорска в подмосковную Балашиху.

Кирилл и сейчас не перестает пиариться, регулярно публикуя в «Инстаграме» новые ролики, под которыми собирает очень много комментариев. Большинство из них носят негативный характер, но это не останавливает Синтолового Качка. Часто героинями его видео становятся девушки, но насколько между ними близкие отношения складываются, официальной информации нет.

Мнение эксперта

С самого начала было понятно, что цель этого поединка – хайп. Но факты и цифры (от просмотров) говорят сами за себя – как признаются зрители, они ждали этот бой даже больше, чем поединок Конора МакГрегора (бойца UFC из Ирландии) и Хабиба Нурмагомедова (Дагестан, Россия). По долгу моей профессии, мне пришлось посмотреть этот бой Олега и Кирилла. Но это действие, признаться честно, я откладывал до последнего. Для меня это дико. Они позорят боевые искусства. Позор!

Спортивный журналист журнала «Чемпионат», Егор Подзоров


Олег Монгол и Кирилл Терешин встретились в октагоне

Конец олимпизма не за горами? — Маркс.Ru — город в сети

Унизительное усечение состава олимпийской сборной РФ передо Зимней олимпиадой-2018, очевидно, политически мотивированное, имеет более глубокие корни, нежели только стремление западных «партнеров» демонизировать Россию и оказать  давление, параллельное санкциям США и ЕС. Оно может свидетельствовать о не очень пока заметных деструктивных процессах, существующих в самом олимпийском движении.

Посмотрим на содержание некоторых разделов Олимпийской Хартии – документа, который выполняет роль устава МОК:

«Олимпизм, соединяющий спорт с культурой и образованием, стремится к созданию образа жизни, основывающегося на радости от усилия, воспитательной ценности хорошего примера, социальной ответственности и на уважении к всеобщим основным этическим принципам. »

Это во времена де Кубертена МОК объединял спортсменов-любителей. Напомню, что у Джима Торпа , победителя ОИ-1912 Олимпийские медали были отобраны Международным олимпийским комитетом в 1913 году, когда раскрылся факт, что Торп играл в бейсбол на полупрофессиональном уровне в течение двух сезонов до выступления на Играх, получая деньги после матчей. Теперь же на международном уровне выступают ТОЛЬКО профессионалы. Многие из них – гимнасты, фигуристы – начинают обучение в раннем детстве, и лишь формально заканчивают школу либо ВУЗ из-за невозможности совмещать напряженные  графики тренировок  и соревнований с учебой. В результате получаются люди с кругозором, замкнутом на мире спорта, малообразованные, ущербные в социальном и культурном плане. Что касается «радости от усилия», то верится с трудом: количество спортсменов, которые гибнут во время тренировок и соревнований, велико. Тут и футболисты, и велогонщики, и автогонщики, и гимнасты, и борцы, и боксеры, и триатлонисты – может быть, нет только игроков в кёрлинг. «Радость от усилия» особенно хорошо прописана на лицах марафонцев, завершающих дистанцию, и на разбитых физиономиях боксеров.

Но еще больше спортсменов преждевременно лишаются здоровья. Пример гимнастки Елены Мухиной, в 20 лет ставшей обездвиженным инвалидом и ушедшей  из жизни в 46 лет, вполне типичен – как и пример двукратного олимпийского чемпиона Виктора Санеева, которому пришлось провести несколько операций по замене тазобедренных суставов.

Промежуточный же  итог таков: олимпиец – это профессионал, который добывает свои  кровные ценой отказа от многого в жизни,  ценой здоровья и изоляции от общества. Он может сорвать банк, попав в олимпийские чемпионы или призеры, завоевав славу и деньги, но куда как выше  шансы на  время всей спортивной карьеры остаться в «подтанцовке», обеспечивая фон для более  удачливых или талантливых. И потому спортсмен любыми путями стремится быль «выше, дальше, быстрее». Спортивная педагогика и пропаганда толкают его: «Ты можешь! Ты хочешь! Ты обязан!» — и бедолага насилует свой организм, плюнув на поставленные природой пределы. Победителя могут отделять от аутсайдера ничтожные доли секунды, сантиметров или килограммов  — но он получит всё, а другоё – ничего. А  потому из организма выжимается всё до последнего.

Нужно понимать, что сама  идея олимпийских игр выродилась в шоу вполне сходное  с конкурсами Евровидения, со всеми атрибутами этого жестокого жанра. Зрелищность и жестокость лежат в основе его. Греко-римская борьба и тяжелая атлетика плохо посещаются и неохотно транслируются ТВ? И тут же  организаторы предлагают исключить эти виды из  олимпийской программы! Зато бои без правил скоро могут стать олимпийским видом. Деньги от продажи билетов, от рекламы, от трансляций – вот что в первую очередь интересует МОК. Спортсмены же – это те дрессированные собачки, которые обеспечивают наполнение кассы. Но хозяева  у цирка другие.

Почти с самого основания МОК эта организация использовалась в целях политической пропаганды. «Вы видите, как хорошо выступили спортсмены США (или СССР)? Это потому, что у нас – самый здоровый народ, лучшие условия для занятий спортом, и вообще, партия (конгресс) самые правильные…» Но как одолеть соперника, если  природа ставит свои  пределы? Нужно расковырять те резервы, которые природа заложила для самых экстремальных случаев, фармакологическим  путем. Так и появился «допинг» — собирательное название для препаратов самой разной природы и принципа действия, которые предназначены для повышения  результатов физической деятельности. Эти препараты могут влиять и на опорно-двигательный аппарат, и на нервную систему, и на сердечно-сосудистую, и быть психотропными… Это то же самое, что использовали еще скандинавские берсерки, только на  современной технологической базе.

Первыми в спортивной практике начали использовать допинг в форме анаболиков американцы. В 1945 году писатель Поль де Крюи отмечает анаболические свойства тестостерона, тестостерона пропионата и метилтестостерона в книге под названием «Мужские гормоны». Эта широко читаемая книга помогла популяризировать потенциал тестостерона (и будущих анаболических стероидов) для увеличения мышечной массы среди культуристов Западного побережья в конце 1940-х и начале 1950-х. Бодибилдерское сообщество в целом скоро начнет широко экспериментировать с анаболическими стероидами, и его члены станут первыми, кто начал использовать стероиды для улучшения спортивных результатов.

«IFBB Мистер Олимпия» Ларри Скотт признался, что к 1960 году и он, и практически все лучшие выступающие культуристы использовали анаболические стероиды.

В тяжелой атлетике одним из первых «химиков»  был Норберт Шимански. Однако когда советским спортсменам в шестидесятые годы стали доступны анаболики, американцы быстро «сдулись» и  начали вопить о честной борьбе. Таковой не получилось, потому что с Запада перли и перли  новые и новые препараты: более действенные, труднее обнаружимые, относящиеся к иным химическим классам. Не отставали и в Восточном блоке. Так, в ГДР был создан туринабол – производное  тестостерона, первоначально предназначавшееся  преимущественно для женщин-легкоатлеток. Не увеличивая заметно мышечную массу, оно позволяло нарастить силу и «сжечь» жир, быстро выводилось из организма, затрудняя обнаружение, и не имело выраженного андрогенного действия.

Нынешние анаболики и их метаболиты обнаруживаются в ничтожнейших дозах, но с теми из них, которые являются эфирами тестостерона, не всё просто: тестостерон в любом случае есть в организме человека, и только явное  превышение его количества над пороговыми значениями указывает на прием анаболиков. Это создает поле для спекуляций: олимпиец – вовсе не среднестатистический человек. Сходная ситуация и с другими субстанциями, применяемыми в  силовых видах спорта: гормоном роста, инсулином, некоторыми полипептидами. К тому же, эти вещества быстро разрушаются  в организме до метаболитов, неотличимых от присущих человеку. Разумеется, этим  пользуются и спортсмены, и спортивные функционеры.

Достаточно сложна ситуация и с вредоносностью допинга. Производные тестостерона позволяют быстрее залечивать раны, лечить мужское бесплодие (иногда), повышать активность интеллекта, сохранять активность в пожилом возрасте. До 50% мужчин старше 40 лет в США систематически используют тестостерон с медицинской формулировкой «для улучшения качества жизни». То же можно сказать и о гормоне роста, который, предположительно, ускоряет заживление ран и  ожогов, улучшает состояние  суставов, омолаживает кожу. В то же время нет сомнений, что эти  препараты могу при бесконтрольном применении нанести вред – особенно при использовании детьми и женщинами. И, хотя нет ни одного достоверно установленного случая смерти из—за применения анаболических стероидов, они, безусловно, могут вызвать множество осложнений. У мужчин это бесплодие, облысение, угри; у женщин – изменение фенотипа и  психики по мужскому типу.

Жесткий контроль за стероидными препаратами побуждает прибегать либо непроверенным, либо к крайне опасным средствам. Самым, пожалуй, опасным из них является инсулин. Количество спортсменов, погибших от инсулина либо впавших в необратимую кому с разрушенным мозгом, очень велико.

Спортсмены  в тех видах спорта, где требуется выносливость (лыжные гонки, стайерский бег, велоспорт)  улучшают доставку кислорода к мышцам, повышая количество красных кровяных телец в крови. Для  этого служит гормональный препарат эритропоэтин, усиливающий продуцирование эритроцитов. И опять – проблема: как отличить «родной»  эритропоэтин от внесенного извне? По существу, снова можно угробить «чистого» спортсмена с от природы высоким фоном гормона, и не тронуть того, кто попал в отведенные правилами рамки. Эритропоэтин – опасная штука: при высоком уровне эритроцитов вязкость крови нарастает, увеличивается риск тромбоза. Сколько велосипедистов умерло от того, что их кровь внезапно превратилась в кашу!

Естественно, что в спорте первыми начали  применять эритропоэтин на Западе – равно как и гормон роста, инсулин и прочие штуки.

Стероидные гормоны обнаруживают в моче. Если принять мочегонное, то есть шанс «проскочить» допинг-контроль за счет разбавления целевых компонентов анализа. Поэтому последние годы мочегонные средства тоже стали объектом запрета ВАДА. Но на всякую хитрость, как говорится… Один из болгарских штангистов через катетер накачал себя мочой своей жены. Всё кончилось бы гладко, но контроль обнаружил, что он беременный.

Низкая цена допинговых препаратов привела  к тому, что они (а особенно анаболики) чрезвычайно широко распространены в любительской спортивной практике. Профессиональный спорт – это лишь вершина айсберга, причем с макушкой, которую хоть как-то контролирует ВАДА. А вот спорт любительский, бесконтрольный – это и есть та среда, в которой осуществляется основной оборот анаболиков. Впрочем, это явно указывает на то, что анаболики сравнительно безобидны, по крайней мере, для взрослых мужчин (в отличие от инсулина, эритропоэтина и мочегонных):  знаем ли мы о случаях смерти любителей от них?

Так может быть, стоит отвязаться о бедных спортсменов, которым и так живется не сладко? Да, спорт вреден – но он вреден и без анаболиков, которые хотя бы позволяют поддерживать здоровыми связки и суставы и залечивать травмы. Почему ВАДА так заботит здоровье только спортсменов-профессионалов?  Разве не опасна  профессия шахтера, пожарного, спасателя, водителя, доменщика? Разве не вправе спортсмен сам решать, что ему делать со своим здоровьем? И разве легализация допинга нее  позволила бы перевести его применение  хотя бы под медицинский контроль, а внимание перенести на женщин, детей и спортсменов-любителей?

Но у такого развития событий есть сильный противник, и это, вероятно, бизнес.

Применение допинга и маскирующих средств, методы борьбы с побочными явлениями – всё  это расписано и опубликовано досконально. При этом простое  заимствование из медицинской практики невозможно, поскольку в спорте и дозировки иные, и препараты зачастую не те, что используются врачами. Очевидно, что и разработка таких препаратов, и их изучение требуют колоссальных вложений.  Это изготовлению героина  из опия-сырца можно обучить безграмотного моджахеда быстрее, чем пользоваться автоматом  Калашникова; допинг разрабатывают и изучают дяди с университетскими дипломами и степенями PhD, используя современное оборудование, и производят вовсе не в притонах или посреди колумбийских джунглей.  И допинг-контроль – это тоже бизнес: за одну допинг-пробу с вас возьмут где-то в районе 180 баксов. Тьма национальных отделений ВАДА, толпы офицеров ВАДА, лаборатории, хранилища проб, изготовители оборудования и контейнеров – все они хотят кушать и не хотят, чтобы допинг исчез с горизонта. И ни под этой ли крышей создаются новые препараты и методики?

Если прежде спорт был способом демонстрации того, что ты можешь, то теперь он все чаще  становится способом демонстрации того, как ты выглядишь. И случайно ли рождение массового  культуризма пришлось на те годы, когда на рынке стали доступными анаболики? В культуризме, этом странном порождении западного спорта, отношение к спортсмену примерно такое же, как  к испанской свинье: побольше мяса, поменьше жира, а остальное неважно. Именно в бодибилдинге смерть от инсулина и мочегонных бывает чаще всего. Именно в залах, где тренируются бодибилдеры, купля-продажа стероидов и прочего компота совершенно обыденна. И не прикладывают ли руку к развитию бодибилдинга  производящие допинговые препараты компании, связанные с ВАДА?

Все сказанное заставляет меня сомневаться в том, что проблема допинга в спорте будет разрешена. Она будет только усугубляться.

Остается добавить, пожалуй, одно. Олимпийское движение дискриминирует спортсменов, деля их на две касты: тех, кто имеет право выступать на олимпиадах, и второсортных «бесправных». В олимпиадах не участвуют те, кто занимается хоккеем с мячом, айкидо, триатлоном, спортивной акробатикой, скейбордингом, кроссфитом, воркаутом, паркуром… Представители этих видов спорта не имеют особых преференций от государства,  не получают орденов, но именно они являются настоящими спортсменами-любителями. Многие из этих видов спорта прекрасны тем, что допинг в них ничего не дает – хотя бы потому, что лишнее «мясо» становится помехой, а важнейшими качествами не сила и выносливость, а  гибкость, изощренная координация и быстрота мышления.

Так может быть, стоит плюнуть на шоу под именем Олимпийские игры и сосредоточиться на тех видах спорта, которые не увечат людей, а делают их здоровее? Может, огромные деньги, которые тратятся на содержание РусАДА, на сопровождение спортивных олимпийских делегаций, на поддержку небольшого числа избранных спортсменов, следует расходовать на что-то более разумное?

KYLIN SPORT — резиновая петля для тренировок.

Добрый день!


Какой настоящий мужик не умеет делать выход силы, подумал я в прошлом году, и начал активно полировать турник на школьном стадионе.
Максималку в подтягиваниях поднял с 3 до 17 раз, отжимания на брусьях с 10 до 45, выход силы на две +1, через одну +6, подъём переворотом +10… Но вдруг организм дал сбой, и на год пришлось выпасть из спорта.

На резиновые петли «облизывался» пару лет но «земноводное» было сильней моих желаний…
В итоге за год в режиме «амёба» физкультурные результаты и амбиции «земноводного» сдулись окончательно, и теперь резина у меня, а кровно заработанные $13.57 у дядюшки MARK MA.

Что такое резиновые петли и для чего они нужны.

Информация из гугола.
В последнее время стало очень популярным использовать для тренировок резиновые петли. Это очень удобный и эффективный тренажер, задействующий при занятиях огромное количество мышц. Способы и области применения резиновых петель очень разнообразны и ограничены только вашим воображением. Вот некоторые из них:

— Тренировки с отягощениями (пауэрлифтинг, тяжелой атлетика, бодибилдинг)
— Отработка техники в единоборствах и армрестлинге
— Помощь в освоении упражнений, использующих в качестве нагрузки вес собственного тела (подтягивание на перекладине, отжимания на брусьях и др.). Недаром их еще называют резиновые петли для подтягивания.
— Поддержание физической формы вне спортзала
— Развитие стартовой скорости (бег, прыжки и др.)

Современные резиновые петли сделаны из 100% латекса, что позволяет им выдерживать регулярные нагрузки, сохраняя при этом постоянное сопротивление. Они имеют два основных применения — усложнить одни упражнения, добавляя плавно увеличивающуюся нагрузку по мере растяжения, а также сделать другие упражнения более доступными, облегчая вес занимающегося с недостаточным уровнем подготовки. Форма замкнутой петли позволяет легко закрепить их на турнике, грифе или любой другой подходящей поверхности.

Купить резиновые петли просто необходимо тем людям, которые не могут позволить себе посещать спортивные и тренажерные залы из-за нехватки свободного времени. Их компактные размеры позволят Вам заниматься спортом не только дома, но и на спортплощадках, на даче, на отдыхе.


Путём долгих математических вычислений решено было взять зелёную — для тренировок выходов силы, подтягиваний и отжиманий на брусьях.

Из Китая долетела за 2 недели. Ещё 2 недели я её нещадно эксплуатировал на пару с другом, в общей сложности пробег составил более 1500 повторений (подтягивания, брусья).
За это время краска на буквах слегка пообтерлась, но трещин на самой резине не появилось.



Спустя 1500 повторений резина не растянулась и не утратила своей упругости.

Обзор затевался с целью проверить сколько резина снимает килограмм со среднестатистического человека при подтягиваниях, так-как 100-120LBS мало о чём говорят.

Контрольное взвешивание: вес 78.5кг, рост 180 см.

В нижней фазе подтягиваний сняла 40кг, половину собственного веса.

В верхней фазе — 30 кг.

Ощущения от занятий

Занимаюсь почти месяц, две недели без резины, две недели с резиной, отдых через день.

Без резины выполнял: подтягивания 5х5, брусья 5х10. Повторения шли со скрипом, отдыхал между подходами 2-3 минуты.
С резиной: подтягивания 10х10, брусья 10х10, отдых пол минуты.
За две недели занятий с резиной максималка в подтягиваниях без резины выросла с 6 до 11 раз.
Сила выходит пока только с резиной через одну один раз, зато высокие подтягивания получаются отменные.

За счёт большого количества повторений и малого времени отдыха между подходами мышцы забиваются и надуваются потрясающе. 2 недели хожу как в панцире, как будто под кожу в верхнем плечевом поясе закачали синтола. Без резины такого эффекта не ощущал.
За неполный месяц набрал 3кг «диетического мяса», но здесь отдельное спасибо протеинчику. Отчётливо стало бросаться в глаза отставание ног от туловища, включил в тренировки приседания со штангой, которая у меня пылилась под кроватью. У кого нет штанги, можно приседать с резиной.

Итоги.

Раньше подтягивания вызывали у меня душевные и физические страдания, теперь радость. Петля позволяет плавно повышать и понижать нагрузку, снимать лишнее, защищая суставы и связки от перегрузок!
Учитывая, что 4 занятия в тренажёрном зале (за которые ничего не успеешь натренить) стоят как одна петля (которая прослужит годы), то цена не кажется такой пугающей.
О потраченных деньгах ни капли не жалею (куплена за свое).

Магазин продавца www.aliexpress.com/store/1299022

Надеюсь данная информация будет кому-то полезной.
Спасибо за внимание, до скорых встреч.

Знаменитый бодибилдер Рич Пиана умер в возрасте 46 лет после предполагаемой передозировки

Знаменитый бодибилдер Рич Пиана, победитель многих фитнес-соревнований, в том числе «Мистер Калифорния», впал в медикаментозную кому после того, как потерял сознание во время стрижки ранее в августе. Сегодня бывшая жена Пианы, модель Сара Пиана, написала эмоциональный пост в Facebook, написав, что Рич Пиана скончался после двух недель пребывания в больнице. Культуристу было 46 лет.

«Я в слезах пишу это, что [Пиана] только что скончалась», — написала Сара Пиана на своей странице.«Я с трудом могу в это поверить… Я так опечален и убит горем, что он этого не сделал. Я просто хочу сказать СПАСИБО, Рич, за то, что научил меня так многому в жизни, будь то легкий или трудный путь».

Хотя причина смерти Пианы до сих пор неясна, у бодибилдера было 20 бутылок тестостерона в его доме во время его обморока, TMZ Sports сообщил. Пиана также раньше употреблял стероиды, признавая в серии видеороликов на своем канале YouTube, что прием стероидов был необходим, чтобы стать конкурентоспособным бодибилдером.

«Если вы хотите стать профессиональным бодибилдером, угадайте что — вам, вероятно, придется принимать стероиды», — сказал Пиана в видео 2016 года. — У тебя не будет выбора.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Профессиональный бодибилдер из Калифорнии Пиана вошла в мир соревновательного бодибилдинга в возрасте 15 лет.Он прославился в 1998 году после того, как выиграл титул «Мистер Калифорния» с общим высшим баллом, а затем занял место в ряде государственных и национальных соревнований.

Этот контент импортирован из Facebook. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Пиана был, пожалуй, более известен своим дерзким присутствием в социальных сетях, собрав почти 1,2 миллиона подписчиков в Instagram и почти 960 000 подписчиков на YouTube.Он открыто рассказал о своей истории употребления стероидов, заявив, что принимал стероиды около 25 лет, чтобы получить преимущество в соревнованиях по фитнесу.

«Очевидно, я знаю, что, черт возьми, я делаю… Я не злоупотребляю этим дерьмом», — сказала Пиана, добавив: «Я соревновалась на сцене, и я дошла до того, что меня сдуло со сцены, если Я не собирался принимать стероиды, поэтому я пошел на этот шаг.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Хотя Пиана утверждал, что он не страдал от каких-либо явных побочных эффектов в результате использования стероидов, последствия регулярного употребления стероидов для здоровья широко документированы, от сморщенных яичек до мужского облысения и бесплодия. Некоторые врачи также утверждают, что длительное злоупотребление стероидами связано с повышенным риском инсульта и сердечных заболеваний. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими 11 вопросами о препаратах, повышающих работоспособность.

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Телосложение этого 69-летнего китайского дедушки поразит вас

Китайский бодибилдер вывел фразу «азиат не изюм» на совершенно новый уровень.

Впечатляющее, бросающее вызов возрасту телосложение 69-летнего Синьминь Ян было продемонстрировано в недавнем видео от китайской медиа-компании по фитнесу Change Production, которая стремится донести «аутентичную, выдающуюся и интригующую западную фитнес-культуру до большего числа китайских молодых людей». люди.»

 

Ян начал заниматься бодибилдингом в 1984 году, всего через год после того, как в Китае прошел первый национальный чемпионат по бодибилдингу.

До этого этот вид спорта был официально запрещен в Поднебесной с 1953 года, когда Коммунистическая партия постановила преследование «буржуазной практики» , которая была «непродуктивной и самовлюбленной».

Теперь Ян надеется распространить свою страсть и знания о бодибилдинге в относительно новом, но быстро растущем китайском фитнес-сообществе.

Изображение с YouTube / Change Production

«На протяжении многих лет я вел здоровый образ жизни благодаря тренировкам по бодибилдингу», — говорит он в видео Change Pro. «Поэтому я должен быть благодарен за то, чего я достиг в бодибилдинге, и продвигать [это], чтобы больше людей хотели участвовать в тренировках по бодибилдингу.

Здоровье, которое Ян охотно приписывает бодибилдингу, обрисовано в общих чертах в начале видео: нормальное кровяное давление, нормальный уровень липидов в крови, плотность костей, эквивалентная 30-летнему, и, конечно же, его лихая юношеская внешность.

«Первое, что сказал мой врач, было: «Вы не выглядите старше 60 лет», — вспоминает он.

Скриншот с YouTube/Change Production

Помимо поднятия тяжестей, возможно, самый большой вклад в его жизнеспособность вносит менее прославленный (но не менее важный) компонент образа жизни бодибилдера: строгий план диеты.

«На завтрак я обычно ем помидоры, огурцы, овсянку, яйца и немного куриной грудки», — делится Ян. «Я так питаюсь уже почти 10 лет».

Изображение с YouTube/Change Production

И хотя его строгая приверженность к питанию может охватывать последнее десятилетие, его успех в бодибилдинге простирается еще дальше.

«Самые счастливые моменты — это когда я хорошо выступаю на больших шоу», — говорит Ян о своей карьере в бодибилдинге. «Впервые это было, когда я выиграл чемпионат Азии в 1998 году.Это один из самых счастливых моментов в моей жизни».

«Второй раз это было во время чемпионата мира по бодибилдингу в Шанхае в 2005 году. Я занял 4-е место в весовой категории 70 кг».

Последняя награда Янга пришла всего три года назад, когда он занял четвертое место в мужском дивизионе мастеров на Arnold Classic USA 2015.

Изображение с YouTube / Change Production

Сегодня Ян посвящает свое время проведению тренировочных лагерей по бодибилдингу и частных курсов с целью внести свой вклад в развитие бодибилдинга в Китае.

Как ветеран, чье участие в китайской сцене бодибилдинга восходит к ее зарождению, Ян находится в уникальном положении, чтобы говорить о текущем состоянии спорта — и его слова были только положительными.

«[Китайский бодибилдинг] становится все лучше и лучше не только с точки зрения соревнований, но и выставок, оборудования, добавок и уровня тренеров», — говорит он. «У нас больше молодых китайских бодибилдеров получают профессиональную карту. Молодое поколение бодибилдеров — надежда китайского бодибилдинга на будущее.

Скриншот с YouTube/Change ProductionЛонг Ву, первый в Китае профессионал IFBB. Изображение из Instagram / @long_ifbbpro

Для Ян бодибилдинг стал чем-то вроде семейной традиции. Его жена, которой 66 лет, недавно занялась силовыми тренировками под руководством Янга, чтобы не отставать от его моложавой внешности. Его сын тоже тренируется. А его внучка… ну, скажем так, Ян с некоторой уверенностью заявляет, что «мы привлечем ее к бодибилдингу» , когда она вырастет.

Скриншот с YouTube/Change Production

«Запомните мои слова, я все еще буду тренироваться в 80», с улыбкой говорит Ян. «Давайте сделаем 80».

«Мои друзья бодибилдеры — увидимся в 80!»

Избранное изображение через YouTube / Change Production

The Muscle Murders — Sports Illustrated Vault

СОДЕРЖАНИЕ

ОРИГИНАЛЬНЫЙ МАКЕТ

В камере в западном крыле тюрьмы Бастер на острове Сент-Китс в Вест-Индии , за стенами из лавового кирпича, обрамленными спиральной проволокой, Бертил Фокс тает на жаре Карибского моря. Из двукратного Mr.Юниверс, бывший вундеркинд бодибилдинга, который когда-то был Моцартом мышц, все, что, кажется, сохранило свой прежний размер и форму, — это родинка под правой стороной его нижней губы и щель между двумя передними зубами. Фокс потерял свою броню, налитые кровью сухожилия тех дней, когда он вел битву за идеальную выпуклость — ребристую бороздку и выпуклые сосуды, которые были его отличительными чертами. Скульптор, лишенный своих инструментов, теперь оборачивает полотенцами тюремную решетку и тянет за них, чтобы упражнять свою некогда ограненную алмазом спину.

Он отжимается на руках. Он поднимает ведра с водой для своих трицепсов и дельт. Но анаболические стероиды, пшеничные хлопья большинства профессиональных бодибилдеров, не подают в тюрьме вместе с курицей и рисом. Так что 270-фунтовый мужчина, которого раньше называли Жестоким Фоксом, на самом деле всего лишь 205-фунтовый Бертил.

Он даже потерял тембр голоса. Глядя на него за листом перфорированного плексигласа в узкой комнате свиданий в тюрьме — бастилии, построенной в 1840 году для приема захваченных пиратов, — приходится прижимать ухо к барьеру, чтобы услышать, как он говорит. «Все здесь жаждут свободы, — говорит 47-летний Фокс. «Я тоже. Я никогда раньше не был в тюрьме. Я весь день взаперти. Я выхожу в душ утром и выхожу в душ вечером. Я тренируюсь в камере. Я никогда в жизни не попадал в беду. В одночасье я превратился в монстра».

За последние восемь месяцев Фокс превратился из Арнольда Шварценеггера с Сент-Китса в О.Дж. Симпсон. 30 сентября 1997 года он якобы застрелил свою бывшую девушку, модель Лейоку Браун, и ее мать Вайолет в магазине одежды Вайолет на Кайон-стрит в центре Бастера.Он был обвинен в двойном убийстве и заключен в тюрьму без залога. Во время четырехдневного судебного разбирательства в феврале Фокс, которому грозил смертный приговор через повешение, показал, что стрельба была несчастным случаем, когда он боролся с Вайолет из-за своего пистолета. Его лучший друг Эдмунд Тросс показал, что Фокс признался в убийствах ему и его сообщнику, не заявляя о самообороне. «Он сказал, что застрелил Лейоку и ее мать», — заявил суду Тросс. «Он сказал, что мать Лейоки выталкивала его за дверь. В этот момент он вытащил пистолет и начал стрелять». Швея в магазине одежды также дала показания, изобличающие Фокса. Тем не менее, только девять присяжных были повешены. Фоксу предстоит повторное судебное разбирательство в ближайшем будущем.

Пока новости Убийства и последующие судебные процессы приковали к себе Сент-Китс и Невис, нацию с двумя островами, насчитывающую 41 803 души, и вызвали пугающе знакомые отголоски в замкнутой, нарциссической субкультуре хардкорного бодибилдинга. с эго из яичной скорлупы, занятых навязчивым поиском самообладания; с мужчинами, позирующими перед круглыми зеркалами, отбрасывающими иллюзорные отражения силы, мужественности и мужественности, на которых, образно говоря, свисают их ссохшиеся от стероидов яички; смазывание маслом своего безволосого тела, чтобы замаскировать заниженную самооценку; обезжиренная диета с высоким содержанием белка, которая может усилить раздражительность и беспокойство, вызванные злоупотребление стероидами; и из всех этих игл, флаконов и пилюль — целые семейства анаболических стероидов, гормонов и диуретиков, инсулина и скорости. Даже Wrestlemania не достигает такого триумфа иллюзии над содержанием.

Эта субкультура предлагает необычайно благодатную почву для агрессии, а в некоторых случаях и смертельного насилия. Теперь, когда рассматривается вопрос о включении бодибилдинга в Олимпийские игры, международное спортивное сообщество будет привлекать к нему все более пристальное внимание. Исследования показали, что употребление больших количеств анаболических стероидов (многие бодибилдеры принимают до 3000 миллиграммов в неделю, что в 500 раз больше, чем вырабатывает мужской организм) может спровоцировать приступы ярости у некоторых людей.Исследователи, изучавшие как бодибилдеров, так и последствия злоупотребления стероидами, согласны с тем, что эти спортсмены более склонны к крайне агрессивному поведению, чем спортсмены в любом из более традиционных видов спорта, включая студенческий и профессиональный футбол, где также широко распространено злоупотребление стероидами. Убийство среди мускулов не редкость. Фокс не единственный бодибилдер, работающий в тюрьме в наши дни.

Бывший чемпион по бодибилдингу среди любителей Гордон Кимбро, 35 лет, тренирует клиентов по телефону из государственной тюрьмы Мул-Крик в Айоне, Калифорния., за пределами Сакраменто, где он отбывает от 27 лет до пожизненного заключения за убийство первой степени своей невесты Кристи Рэмси, с которой он выиграл чемпионат США в парном разряде 1991 года. Кроткий и застенчивый, когда он не принимает стероиды, Кимбро, по словам члена семьи, становится вспыльчивым и жестоким при их употреблении. 20 июня 1993 года, после того как Рэмси сказал ему в их квартире в Сан-Франциско, что она занималась сексом с другим мужчиной и что свадьба отменяется, 250-фунтовый Кимбро ударил свою 137-фунтовую невесту по подбородку, обмотав ее электрическим шнуром. три раза вокруг ее шеи, завязав ее узлом, и дважды ударил ее ножом для чистки овощей в горло.Он провел ночь с ее трупом, пытаясь покончить с собой, введя себе в шею рецептурное мочегонное средство Лазикс и бытовое моющее средство Лизол. Когда на следующее утро полиция нашла его, когда Рэмси лежал у изножья их кровати, Кимбро держал большой кухонный нож у его горла и бормотал: «Она нашла кого-то другого, другого парня». Он молча сдался.

Кимбро — один из двух выдающихся бывших бодибилдеров в калифорнийской тюремной системе. Джон Александр Риккарди из Венеции, Калифорния., находится в камере смертников в Сан-Квентине с 1994 года, после того как присяжные признали его виновным в 83-х убийствах его бывшей девушки Конни Хопкинс Наварро и ее лучшей подруги Сью Маршалл Джори.

Именно в спортзалах Санта-Моники Риккарди накачал квадрицепсы и пресс и начал встречаться с Наварро, бывшим чирлидером в старшей школе Санта-Моники. Они встречались больше двух лет. Но затем Наварро разорвал отношения, и поведение Риккарди по отношению к ней становилось все более злобным и странным, по словам прокуроров.Боясь идти домой, Конни иногда оставалась со своим бывшим мужем Джеймсом Наварро, который позже показал, что Конни сказала, что Риккарди однажды изнасиловал ее, угрожая ножом, а в другой раз похитил ее на несколько часов. По словам прокуроров, она также утверждала, что в другой раз Риккарди приковал наручниками к туалету 13-летнего сына Наварро Дэвида, который позже стал гитаристом рок-группы Red Hot Chili Peppers. По словам Джеймса, Конни собиралась добиваться запретительного судебного приказа против Риккарди, когда 3 марта 1983 года он ворвался в ее квартиру в Западном Лос-Анджелесе и застрелил ее и Джори (которая как раз случайно оказалась в гостях) в том, что описал детектив полиции Лос-Анджелеса Ли Кингсфорд. как «ревнивая ярость».»

Тело Конни было найдено наполовину набитым в шкафу для белья. Риккарди сбежал из города. Детектив из отдела убийств из Лос-Анджелеса, проводивший розыск, разместил объявление в журнале Muscle & Fitness, обращаясь к читателям с просьбой помочь найти пропавшую крысу из спортзала. был пойман восемью годами позже, в Хьюстоне, после того, как зритель заметил его лицо в сериале «Самые разыскиваемые в Америке»

Не все насильственные убийства были совершены мужчинами против женщин. Женщины в Чоучилле, Калифорния., бывшая силовая чемпионка Салли Макнил отбывает от 19 лет до пожизненного заключения за убийство своего 256-фунтового мужа, профессионального бодибилдера Рэя Макнила, три года назад. Она заработала свое пророческое прозвище «Убийца Салли», зарабатывая легкие деньги на борцовских сплетнях — слово, используемое для мужчин, которые поклоняются женщинам-бодибилдерам — в крошечной квартире пары в Оушенсайде. МакНилы использовали доход 150-фунтовой Салли в качестве так называемого квартирного борца, чтобы поддержать их аппетит к химикатам для бодибилдинга.

Когда Рэй пришел домой поздно ночью в День святого Валентина 1995 года, Салли заподозрила, что он был с другой женщиной.Они начали ссориться, а потом, как она рассказала полиции, «он меня бил». Позже, когда Рэй готовил курицу, Салли появилась в дверях кухни и выстрелила в него из дробовика 12-го калибра, проделав дыру в его животе. После перезарядки она выстрелила ему в лицо, когда он полз к входной двери. Она позвонила в 911. На записи этого звонка полиция услышала стоны Рэя: «Почему, о Боже, почему?» Она оторвала фунт его печени, части языка и нижней челюсти. Токсикологический отчет о трупе Рэя показал, что он принимал пять анаболических стероидов. Салли дал положительный результат на один. «Рэй получил лучшие стероиды, а я — остатки», — жаловалась она позже.

Все это произошло в разгар особенно нестабильного сезона мышечного хаоса. Ранним утром 16 января 1995 года, всего за месяц до того, как Салли убила Рэя, два соревнующихся бодибилдера с историей насилия по отношению друг к другу — бывший «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная» Уоррен Фредерик и его бывший партнер по тренировкам Дэнни Фланаган. — подрался после того, как Фланаган подрезал Фредерика на стоянке в Тампе.В итоге 260-фунтовый Флэнаган сел на Фредерика и избил его. В борьбе Фредерик протянул руку, схватил с земли неопределенный острый предмет и ударил им Фланагана в грудь, проткнув ему аорту. Фридрих бежал, не зная, что рана была смертельной. (Позже тем же утром он позвонил в полицию, чтобы подать жалобу на нападение на Фланагана.) Фланаган, истекая кровью, с трудом добрался до своего синего пикапа и уехал. Вскоре после этого его нашли на обочине дороги, сгорбившегося через руль, дезориентированного и пытающегося заговорить. Он умер, не успев рассказать, что произошло. Три недели спустя прокуратура местного штата, изучив доказательства, назвала нанесение ножевых ранений актом самообороны и не выдвинула обвинения против Фредерика.

Неудивительно, что с двумя мускулами, убитыми с 1 января 1995 года, то, что актер и бывший профессиональный бодибилдер Лу Ферриньо сделал 24 марта того же года, было воспринято как комическое облегчение. Ферриньо, сыгравший главную роль в сериале «Невероятный Халк», начал щелкать пуговицами, когда увидел Бернадин Морган, Л.Горничная А., выписывающая парковочный талон для его пикапа. Точно так же, как по телевидению, Ферриньо выскочил из своего дома. Он закричал: «Не цитируйте этот грузовик!» Когда Морган шлепнула билет на машину, Ферриньо подбежала к ее скутеру, издала громадный рык и одним ударом разбила его лобовое стекло. Ферриньо, обычно нежный человек, быстро раскаялся. «Извините, — сказал он Моргану. «Я не хотел разбивать окно — просто ударил его». Ферриньо, у которого проблемы со слухом, позже сказал, что он склонен выражать себя руками. Полиция предъявила ему обвинение в вандализме, и он заплатил штраф.

Новости об убийстве и насилии в заядлом мире бодибилдинга снова появились 6 июля 1995 года, когда бывший бодибилдер Джеймс Бэтсел признал себя виновным в убийстве 10 февраля 1993 года владельца клуба обнаженных тел в Атланте. Бацел выстрелил в свою жертву девять раз во время неудачной попытки ограбления. Бодибилдер принимал 3200 миллиграммов стероидов в неделю — он весил 298 фунтов и имел 2% жира — и обвинял в своей ярости стероиды.

В свете всего, что произошло за последние годы, мало кто из бодибилдеров был ошеломлен, когда пришло известие из Сент-Луиса.Киттсу, что Фокс был арестован по обвинению в убийстве своей бывшей невесты и ее матери. Конечно, череда убийств не испугала ученых, изучавших бодибилдинг.

«С одной стороны, я не удивлен», — говорит Алан Кляйн, профессор социологии в Северо-Восточном университете и автор книги «Маленькие большие люди», исчерпывающей работы о субкультуре бодибилдинга. «Но если бы эти убийства произошли среди бейсболистов, я бы потерял дар речи». В самом деле, ни один вид спорта в Америке не создает более плодородного мира для смертоносного насилия, чем бодибилдинг.Ирония в том, что его пассивные состязания, в которых исполнители не делают ничего более жестокого, чем расхаживают, хрюкают, гримасничают и изгибаются на сцене, делают синхронное плавание таким же опасным, как бой быков.

«Очень интересно, что подавляющее большинство этих эпизодов насилия было связано с бодибилдерами», — говорит Чак Йесалис, профессор здравоохранения и человеческого развития в Университете штата Пенсильвания и эксперт по злоупотреблению стероидами. «Вы почти никогда не увидите такого экстремального поведения у других спортсменов.Да, футболисты дерутся, но людей не убивают. Но разве это наркотики? Или это причудливая субкультура, в которую погружены эти люди? Когда вы разговариваете с ними, они обычно рассказывают о своих диетах, препаратах и ​​силовых тренировках. И они тусуются с людьми, которые рассказывают о своих диетах, наркотиках и силовых тренировках.

«Когда я услышал, что бодибилдинг рассматривается как олимпийское соревнование, я был поражен. Мне было интересно, о чем думает МОК. и незаконное употребление наркотиков абсолютно взаимосвязаны.»

Исполнители на самом высоком уровне — это ходячие аптеки, добровольные морские свинки, которые глотают все, что обещает сделать их большими. Они — ремесленники, которым их собственное хрупкое эго поручило лепить крепости для их защиты. Вместо того, чтобы работать с мрамором, как Микеланджело высекая своего Давида, они используют гораздо более скоропортящиеся вещества, насыщая и формируя свои сухожилия таблетками и жидкостями, в том числе опасными гормонами роста, которые увеличивают все, от сердца до костей и мышц; не менее опасными мочегонными средствами, которые лишают организм воды и помогают определять форму мышц; инсулин, который превращает углеводы в глюкозу, которая, в свою очередь, наращивает мышечную массу; и множество других препаратов, облегчающих этот путь: стимуляторы щитовидной железы, амфетамины, подавители аппетита, болеутоляющие, кокаин, марихуана, транквилизаторы, снотворные и антидепрессанты. В основе всего этого, конечно же, лежат чудовищные дозы анаболических стероидов и тестостерона, способствующие росту мышц.

Питаемые этими веществами, которые позволяют им более интенсивно тренироваться и быстрее восстанавливаться, бодибилдеры качают железо, чтобы воплотить в жизнь свои представления о себе. Через бесчисленное количество повторений они воздействуют на каждую группу мышц. На жаргоне бодибилдинга выпуклые руки — это оружие; широчайшие расправлены в крылья; ноги становятся колесами. Бодибилдеры хотят, чтобы каждая мышца, отчетливая и очерченная, поражала глаз своими размерами и деталями, и они восхищаются луковичной кожурой сухой твердости и бесконечно малыми исчерченными волокнами.Это называется выглядеть разорванным, разорванным и порезанным. Как любит кукарекать один строитель, Самир Баннут, бывший мистер Олимпия: «Я был так порезан, что можно было видеть, как работают мои почки».

«Они хотят занять как можно больше места во Вселенной», — говорит Клейн, который провел семь лет в спортзалах Калифорнии, изучая свою книгу. «Это причина их существования. Чем больше места они могут занять, тем более достойными они себя считают».

Цена, которую они платят за эту химическую лепку, высока. Мало того, что лекарства дорогие — некоторые бодибилдеры тратят на них до 5000 долларов в месяц — так еще и физические и психические затраты могут быть неисчислимыми.Никто не знает долгосрочных последствий того, что все эти странные молекулы прыгают вместе в организме, но нет никаких сомнений в том, что одни только стероиды, принимаемые в таких гигантских дозах, могут превратить некоторые души в бритвы. «Вы принимаете пару таблеток Анаполона и говорите мне, что не чувствуете агрессии», — говорит бывший серьезный бодибилдер Джон Романо, который ведет колонку под названием «Ярость» для журнала Muscular Development. «Если на прошлой неделе вы думали, что не сможете пожать 405 фунтов, то знаете, что сможете пожать на этой неделе.Эти убийства меня совсем не удивляют. Когда я принимал 1000 миллиграммов в неделю, я вытащил парня из окна его машины за то, что он подрезал меня в пробке, а я обычно спокойный человек». психиатром Гарвардской медицинской школы и студентом-анаболиком, называет «маниакальный синдром», который может сопровождать злоупотребление стероидами. речь, безрассудное поведение и агрессивность.»

Джо Буччи, бывший Мистер Мира, ощутил на себе побочные эффекты злоупотребления стероидами и гормонами. «Тестостерон дает вам более животный подход к тренировкам, и вы начинаете срываться на людях, которые встают у вас на пути», — говорит он, — вы не стремитесь к насилию, но если в вас уже есть эта жестокая натура, тестостерон усилит ее. Там, где обычно вы спрашиваете себя: «Должен ли я ударить этого парня или не должен?» теперь ты просто шлепни его, потому что он тебе мешает.»

Буччи вспоминает день восемь лет назад, когда он работал с 485 фунтами веса и увидел человека, одетого в «маленький розовый костюм», стоящего перед ним и пристально наблюдавшего за ним. .«Розовый заставлял меня чувствовать себя слабым», — говорит Буччи. «Это каким-то образом нейтрализовало мое желание поднять вес. Поэтому я вежливо попросил его: «Не могли бы вы отойти в сторону? Мне нужно поднять этот тяжелый вес, и я бы не хотел, чтобы он упал на вас». Он сказал: «Я буду стоять где угодно». Итак, я делаю сет, а он все еще не двигается. Мой друг подходит к нему и говорит: «Тебе лучше двигаться, потому что он серьезный». Парень по-прежнему не двигался.Посреди сета я в бешенстве вскочил и ударил его кулаком в челюсть.Кровь была по всему спортзалу. Хозяин спортзала, будучи фанатичным бодибилдером, выгнал парня и позволил мне остаться. Так что это больной вид спорта, что я могу вам сказать?»

Ничто из этого, конечно, не означает, что все заядлые бодибилдеры убивают людей. , Но насилие было достаточно распространено на высших уровнях спорта, чтобы вызвать вопросы о его причинах Домашнее насилие среди бодибилдеров необычайно широко распространено, убийства Рэмси и Макнила представляют собой лишь его крайности.В 1996 году в интервью журналу Flex чемпион мира среди любителей 1984 года Майк Кристиан признался, что физически оскорблял свою давнюю девушку и обвинял в этом стероиды. Он сказал, что анаболики оказали психологическое воздействие на 80% его собратьев-качков. — Спроси их старушек, — сказал Кристиан. «Они невоспетые герои этого вида спорта. Никто на самом деле не знает, через что они проходят».

Но злоупотребление стероидами и тестостероном само по себе не объясняет убийств и высокого уровня напряжения и агрессии, которыми наполнен серьезный бодибилдинг.«Фундаментальная черта антиобщественности также присуща многим бодибилдерам», — говорит Кляйн. «У них нет развитого способа справляться с конкурентными неудачами». Их массивное телосложение может «демонстрировать неуязвимость и уверенность», продолжает Кляйн, но они «оставляют внутреннюю психологическую структуру слабой. Вместо того, чтобы признать свою уязвимость, большие мужчины могут почти поверить в свой образ и, следовательно, избежать проблем незащищенности, боли и подобно.»

С начала 1950-х годов исследования, посвященные тому, почему бодибилдинг нравится некоторым людям, выявили центральные темы. По словам Кляйн, большинство бодибилдеров попали в спорт как реакция на укоренившееся в детстве чувство слабости и неполноценности. У них могла быть дислексия или тяжелые угри, или, может быть, они заикались. Многие были невысокими или худыми. На пляже им в лицо засыпали песком. Они вышли из подросткового возраста, чувствуя себя неполноценными, и часто вступали во взрослую жизнь как одиночки, неспособные общаться и заводить постоянных друзей. «Бодибилдинг имеет невротическое ядро», — говорит Кляйн. «Во всех случаях, которые я наблюдал, было какое-то явление, какой-то предполагаемый недостаток — например, низкорослость, — которые создавали эту нисходящую спираль самооценки.»

В спортзале и с помощью химикатов бодибилдеры могут похоронить все эти чувства неадекватности под мышцами, холмики за набухшими холмиками. Каждый человек компенсирует свои слабости, но наращивание гипермышечной массы является компенсацией в крайней степени, и это обеспечивает особенно слабое прикрытие. Старые недостатки все еще скрываются близко к поверхности. Бодибилдеров легко сдуть и разозлить предположениями, что они выглядят «маленькими» или «гладкими». говоря, что он был «уродливым» и «вымытым».») Многие строители страдают от того, что Поуп называет мышечной дисморфией, состоянием, родственным нервной анорексии. Глядя в зеркало, больной анорексией видит «большого и толстого». Бодибилдер с дисморфией видит «маленького и худого». Таким образом, говоря строителю, что он выглядит маленьким для него так же тревожно, как сказать больному анорексией, что она выглядит толстой.

Итак, строители пытаются, путем проб и ошибок, занимать все больше и больше места. «Независимо от того, насколько большими они становятся, они недостаточно велики, — говорит Кляйн. — Почему? Из-за истощенного характера их эго.

Это противоречие усложняет субкультуру, которая и без того чревата чрезмерным давлением и разочарованием. В бодибилдинге мало денег, которые можно заработать, даже на вершине (первый приз в конкурсе «Мистер Олимпия» составляет 110 000 долларов), и некоторые бодибилдеры зарабатывают деньги, чтобы жить и чтобы покупать наркотики, работая мужчинами-проститутками. В течение длительного времени они подвергают себя диетам мучительного лишения: низкокалорийным, обезжиренным и без сахара. Между тем, употребление наркотиков уже более 10 лет выходит из-под контроля… в конце 1980-х, как сказал Кристиан в интервью Flex, бодибилдеры начали становиться больше и рельефнее, а сегодня, по словам одного ветерана, «это химическая война.Война может быть фатальной. В 1992 году, сразу после Гран-при Нидерландов по бодибилдингу, участник соревнований Мохаммед Беназиза из Франции умер от почечной недостаточности после передозировки диуретиков. Другие потеряли сознание от обезвоживания.

Смерть Беназизы — одна из причин, по которой участники протестированы на мочегонные средства на нескольких профессиональных соревнованиях, включая конкурс «Мистер Олимпия» и «Ночь чемпионов».Некоторые участники, однако, нашли незаметную замену мочегонным средствам: инъекционный крахмал, который действует как магнит для избыточной жидкости и помогает организму изгнать их.Международная федерация бодибилдеров, руководящий орган профессионального спорта, не проверяет спортсменов на наличие каких-либо веществ, кроме диуретиков, на том основании, что выборочное тестирование на стероиды и другие препараты для наращивания мышц было бы дорогим и непрактичным.

«Если вы просто проводите тестирование на наркотики на соревнованиях, это не решит проблему стероидов», — говорит вице-президент IFBB Уэйн ДеМилиа. «Вам нужно несколько раз протестировать спортсменов перед соревнованиями, но, учитывая, что в наших мероприятиях участвуют участники со всего мира, почти невозможно отправить официальных тестеров к каждому спортсмену или направить каждого спортсмена на определенные места тестирования.Возможно, это так, но IFBB и другие организаторы соревнований не могут закрывать глаза на тот факт, что стероиды необходимы для развития мышц, демонстрируемого на профессиональных соревнованиях, и что случайное тестирование во время соревнований приведет к дисквалификации по крайней мере некоторых участников.

Несмотря на опасность диуретиков и стероидов, это единственный мир, который хотят знать бодибилдеры, и он вовлекает их в бесконечную борьбу за самообладание и контроль Тренажерный зал — это монастырь, в котором они живут, как гигантские монахи. Они не контролируют мир за пределами спортзала. У них нет контроля над мужчинами, которые судят о покрое их анатомических костюмов. Но они, по крайней мере, имеют чувство контроля над своими препаратами, диетами, режимами тренировок и своими партнерами. Бодибилдеры, учитывая их зачастую непростую историю, имеют больше проблем с отказом.

«С одной стороны, они хозяева своей судьбы», — говорит Кляйн. «Они верят в свою собственную мифологию. Их тела, их силу и их контроль.Это ложь. Они не могут принять отказ. Их ответом часто является ярость. Женщины особенно уязвимы для этой ярости. Бодибилдеры покупаются на этот сверхмужественный образ жизни, и вот они с 23-дюймовыми бицепсами и не могут контролировать маленькую женщину? Глубоко внутри они знают, что у них нет власти. Вот что делает его таким разрушительным. Прибавьте к этому стероиды и другие наркотики, диету и конкуренцию, и у вас получится пороховая бочка».Риккарди застрелил Наварро после того, как она отвергла его. Убийца Салли, кормилец в своей семье не меньше, чем ее муж, убила его после его несвоевременного возвращения домой в День святого Валентина. Затем появился Фокс, который идеально подходил для бодибилдинга. Родившийся в Сент-Китсе, Фокс переехал в Англию со своей семьей, когда ему было пять лет, и там он страдал от того, что его старый друг Рик Уэйн называет «унизительными насмешками одноклассников, которым ничего не нравилось, кроме как делать его жизнь несчастной, которые нацеливались на него». его за их худшие розыгрыши и безжалостно издевались над ним.«Фокс, который вырастет не выше 5 футов 7 дюймов», нашел свое пристанище в спортзале. Там, говорит Уэйн, «бодибилдинг превратил Бертила в мужчину еще до того, как ему исполнилось 17».

Фокс соревновался по всему миру. В 1980 году он выиграл титул «Мистер Вселенная», одну из самых высоких наград в бодибилдинге, и в течение следующих нескольких лет он был на вершине своего спорта. «Бертил был, вероятно, лучшим бодибилдером на планете, — говорит Питер Макгоф, главный редактор Flex, — но он не мог или не хотел собраться в день соревнований.Иногда он самоуничтожался по мере приближения конкурса». В 1988 году Фокс вылетел из Лондона в Чикаго, чтобы принять участие в профессиональном пригласительном турнире. По прибытии в отель ему сообщили, что его номер не готов. «Он включился. на каблуках, вернулся в аэропорт и сел на следующий рейс обратно в Лондон», — говорит Макгоф. «Ни один другой бодибилдер-чемпион никогда не делал ничего подобного. Когда он самоуничтожался, это всегда была чья-то вина; он был жертвой.»

Он держался особняком. «Фокс был одиночкой даже среди одиночек», — говорит Макгоф.Тросс, его лучший друг с 1991 года, описывает его как человека со «взрослым телом, но… умом 13-летнего подростка. Очень простой ум. У него очень низкая самооценка». У него также была история агрессивного поведения по отношению к женщинам. Несколько друзей Фокса и родственники Лейоки рассказали SI, что Фокс жестоко обращался со своей покойной возлюбленной.

Бертиль и Лейока встречались уже два года, когда она разорвала отношения прошлым летом. В конце августа The Observer of St. Kitts-Nevis сообщил, что Бертиль закончил курс инъекционных стероидов и уехал в Англию, оставив Лейоке ключи от своего дома.Сообщается, что он дважды звонил ей из Лондона, пытаясь вернуть ее, но к тому времени, когда он вернулся на Сент-Китс в пятницу, 26 сентября, она уже встречалась с другим мужчиной. Фокс показал на суде, что по возвращении он обнаружил, что его пистолет и пули, а также сумка, в которой он их носил, пропали из его дома. Он сказал, что в понедельник, 29 сентября, он пошел в магазин одежды, чтобы забрать вещи. (Вопреки этим показаниям, Тросс позже сказал SI, что видел Фокса с подсумком на поясе в субботу, воскресенье и понедельник.)

Фокс показал, что, когда он прибыл в магазин, Лейока поприветствовала его, провела внутрь и сказала, что отдала пистолет Вайолет «на хранение». Фокс сказал, что Вайолет подошла к нему с сумкой в ​​одной руке и пистолетом в другой, подняла их над головой и дразняще спросила: «Это то, что ты хочешь? Это то, что ты хочешь?» По словам Фокса, когда Вайолет подошла к нему, она толкнула его рукой с пистолетом, и он схватил его. По его словам, в драке выстрелил пистолет, и Лейока был застрелен.(Любопытно, что она была найдена лежащей снаружи на веранде с выстрелом в спину.) По словам Фокса, когда он продолжал бороться с Вайолет, пистолет выстрелил во второй раз, и она упала. Затем он скрылся на своей машине в офис Тросса, говорит он, где сказал Троссу: «Лейоку и ее мать только что застрелили». Тросс, сидевший позади Фокса, пока тот давал показания, покачал головой. Тросс свидетельствовал, что Фокс сказал ему: «Я только что застрелил Лейоку и Вайолет». Свидетель, слышавший разговор, Леон Иссак, помощник Тросса, подтвердил версию Тросса.

Аманда Мэтьюз, швея, которая работала в комнате, примыкающей к приемной магазина одежды, показала, что Лейока вышла на веранду, чтобы поприветствовать Бертиля, и он последовал за ней обратно. Они спорили, и Вайолет встала между ними. Бертил толкнул Вайолет обратно в Лейоку. Мэтьюз сказала, что слышала, как Вайолет трижды воскликнула: «Не ходи сюда с этим!» Затем Мэтьюз услышал крик и выстрел. Она побежала в ванную и услышала еще два выстрела. Когда она вышла через несколько минут, Вайолет растянулась на полу магазина, а Лейока лежала у входной двери.

Тросс говорит, что Фокс сказал ему в прошлую субботу, что нашел в своем доме квитанцию ​​о переводе денег на 1500 долларов, выписанную на Лейоку, от человека по имени Джейсон. Фокс также сказал, что Лейока и Вайолет смеялись над ним в магазине, а Вайолет сказала, что он «слишком стар» для ее 20-летней дочери. (Электронный перевод не был разрешен в качестве доказательства на суде над Фоксом.)

Основываясь на показаниях, отличных от Фокса, и на интервью с Троссом, наиболее правдоподобная версия событий того дня такова: отвергнутый и ревнивый Фокс обнаружил телеграфный перевод и столкнулся с Лейокой в ​​магазине одежды.Когда Вайолет встала между ними, он оттолкнул ее, выхватил пистолет и выстрелил ей дважды, один раз в голову. Когда Лейока выбежала за дверь, Фокс выстрелил ей в спину. Прокурор Фрэнсис Белл назвал это преступлением «ревности и гнева», но не смог представить доказательств того, что это было так. Он не получил от Тросса ключевых показаний — например, о том, что Тросс видел Фокса с сумкой для оружия за несколько дней до стрельбы.

Лейока и Вайолет похоронены в одной могиле на Спрингфилдском кладбище, на вершине холма с видом на голубую гавань Бастера и сверкающие белые круизные лайнеры, стоящие на якоре.В ясный мартовский полдень Дениз Уильямс, сестра Вайолет и тетя Лейоки, стоит у могилы с пыльными пластиковыми цветами красного, фиолетового и желтого цветов. «Никто из семьи не хочет приходить сюда, — говорит она. «Мы просто пытаемся забыть день расстрелов. Это было просто ужасно. Ужасно, ужасно, ужасно…»

Внизу под кладбищем, на Кайон-стрит, за толстой тюремной дверью с раздвижным глазком, Бертил Фокс все еще жив, но скучает по своей жизни, штангам и гантелям, которые привязывали его к единственной безопасной гавани, которую он когда-либо знал.«Я скучаю по бодибилдингу, — говорит он. «Я скучаю по тренировкам. Я скучаю по весу. Я скучаю по качанию железа. Я скучаю по этому миру. Я скучаю по тому, что я большой! Я скучаю по сцене».

Им всем придется подождать. Единственная сцена, с которой он столкнулся сейчас, — это коробка зала суда размером четыре на четыре фута, известная как док.

ЦВЕТНОЕ ФОТО: ТЮРЕМНАЯ ДИЕТА САГУ Н’ГАЛЛО После пяти месяцев в тюрьме Фокс был оболочкой вырезанного строителя, который принял участие в Ironman Invitational 1994 года. [Бертил Фокс]

ЦВЕТНОЕ ФОТО: РЭЙ ЦИММЕРМАН [См. подпись выше — Бертил Фокс сгибается]

ЦВЕТНОЕ ФОТО: ЗАК ТЕЙЛОР ПРЕСТУПЛЕНИЕ СТРАСТИ Чемпионы пар Кимбро (слева) и Рэмси направлялись к алтарю, пока она не изменила, и он зарезал ее насмерть.[Гордон Кимбро и Кристи Рэмси разминаются]

ЦВЕТНОЕ ФОТО: МАЙКЛ НЕВО УНЕСЕН ВЕТРО Жена Рэя Макнила, Салли, убила его двумя выстрелами из дробовика после того, как он вернулся домой с того, что, как она подозревала, было рандеву с возлюбленной. [Рэй Макнил сгибается]

ЦВЕТНОЕ ФОТО: МАЙКЛ НЕВО СЛИШКОМ МАЛЕНЬКИЙ, СЛИШКОМ ПОЗДНЫЙ Смерть Беназизы от почечной недостаточности подтолкнула к тестированию диуретиков на нескольких профессиональных соревнованиях. [Мохаммед Беназиза сгибается]

ЦВЕТНОЕ ФОТО: ПАДЕНИЕ САГУ Н’ГАЛЛО ВЕНЕРА Фотомодель Браун умер после отказа Фокса вернуться к нему.[Leyoca Browne]

Это причудливый мир мультяшных персонажей, которые точат, дубят и смазывают маслом свои безволосые тела, чтобы замаскировать нищую самооценку.

«Эти убийства меня совсем не удивляют, — говорит Романо. «Когда я принимал 1000 миллиграммов в неделю, я вытащил парня из окна его машины за то, что он подрезал меня в пробке».

Никто не смотрит на этот заголовок

Ежедневно Хит обычно съедает от пяти до шести фунтов богатого белком мяса — в основном филе миньон, курицы, индейки, лосося и тилапии.Он потребляет до 75 граммов углеводов в виде круп или овсяных хлопьев, белого или коричневого риса, а также различных видов картофеля, в том числе батата. Утро может принести 16 унций яичницы-болтуньи. Он старается выпивать два галлона воды в день. Его вес в межсезонье обычно достигает 275 фунтов и более, все еще точеный.

«Вопрос в том, как мой организм усваивает различные белки, углеводы и жиры?» — сказал Хит.

Большая подсказка — пищеварение. Периодически делает чистки.(«На этой неделе нет самолетов, — сказал он. — И нет суждений дома».) Замечается малейшее изменение в мышце, просто полоска в полосе. И хотя Хит проводит большую часть тренировок в одиночку, у него есть тренер Хэни Рэмбод, который живет в Калифорнии. Они видятся примерно раз в месяц. В промежутках Хит присылает фотографии и получает взамен советы по тренировкам и диете.

Пока Хит говорил в офисе, Кремона преподнесла ему стейк и белый рис. Это была еда на вынос из Outback Steakhouse, потому что они вдвоем только что вернулись из недельной поездки.Хит потянулся к букету круглых пластиковых баночек, наполненных порошкообразными добавками. Он зачерпнул из одного порошка в бутылку с водой, встряхнул ее и выпил. Он сравнивал себя с гоночной машиной, всегда нуждающейся в топливе и тонком ремонте.

Возник вопрос о допинге. Их неясная роль в бодибилдинге давно окутала спорт. Документальный фильм 2013 года о Хите и Мистере Олимпия под названием «Железное поколение» (своего рода форзац к фильму «Качая железо» 1977 года, благодаря которому Шварценеггер и другие прославились) назвал эту тему «табу».Затем он намекнул, что, конечно же, бодибилдеры, участвующие в соревнованиях высшего уровня, таких как Мистер Олимпия, используют стероиды.

«Каждый будет делать то, что он делает», — сказал Хит, единственный раз за многие часы, когда он был краток и отказался вдаваться в подробности. — Но нас проверяют.

Любитель недели старше 40 лет: Нестареющее чудо

Название: Melissa Tucker
Bodyspace: Melvininaz

1 Местонахождение: Tucson, AZ
Возраст: 44 Высота: 5’4 « Вес: 135 Отрезок, 125 соревнования

1 лет Бодибилдинг : 5

В начальной и средней школе я бегал по легкой атлетике, играл в волейбол и плавал. В старшей школе я был очарован борцами из-за их физической подготовки и самоконтроля, чтобы набрать вес. Помню, тётя борца, занимавшаяся бодибилдингом, пришла к нам в школу и выступила с речью. Я был поражен и хотел попробовать поднять. Однако жизнь сложилась, и эта цель отошла на второй план.

В старшей школе и колледже я боролся с проблемами образа тела; боится стать толстой и отравленной интерпретациями красоты в СМИ. Потом я увлекся скалолазанием.Я стал профессиональным альпинистом, менеджером тренажерного зала и помогал развивать скалолазный район в Уинслоу, штат Аризона, под названием «Каньон Джека». Скалолазание – это силовой вид спорта. Я хотел нарастить мышечную массу, чтобы я мог больше лазить. Я посвятил спорту 10 лет, достиг максимума, заскучал и пошел дальше.

Затем пришла йога; еще 10 лет всеохватывающего спорта с примесью прав животных и вегетарианства. Где-то во всем этом я женился, растолстел, развелся, потолстел и потерял всякое стремление быть в форме. Я был в режиме выживания; состояние, которое я вижу у очень многих людей; сломанный, подавленный, бессонный, зависимый от кофеина и постоянно едящий нездоровую пищу. Я был несчастен и весил почти 200 фунтов. И вот однажды у меня было озарение.

Я работал в стоматологическом кабинете во время праздников и получил массу благодарностей за нездоровую пищу. Я смотрел, как девушки наедаются. Я выявил прожорливость в них и в себе, но я не хотел быть таким. Чревоугодие некрасиво. Итак, я начал медленно; гулял по моему району, утром, до того, как проснулись дети, по телевизору показывали Body Electric, и использовал банки из-под супа вместо гантелей.

Я начал в тренажерном зале, делая интенсивные кардио и поднимая смехотворно легкие веса. С импульсом перемен я решил сделать конкурс бикини (Planet Beach) далекой целью. Я принял участие в соревнованиях в весе 115 фунтов (по сравнению с 200) и занял третье место в возрасте 40 лет. Один из судей сказал, что из меня получится отличный фигурист. Я понятия не имел, что это значит, но я пошел на Bodybuilding.com и начал исследовать. Менее чем через шесть месяцев я принял участие в своем первом соревновании по фигурному катанию, занял третье место и продолжаю соревноваться по сей день.

Я всю жизнь занимался спортом. Да, у меня есть спортивный СДВ/СДВГ, и я сохраняю концентрацию максимум 10 лет, но основные ингредиенты всегда были там. Я предпочитаю контроль разума над телом, который раздвигает ваши физические пределы. В конце тренировки есть чувство выполненного долга. Назовите это эндорфинами или адреналином, но результат один и тот же; усталость, достижение и желание.

Мой самый большой мотиватор — это я сам. Никто не может заставить вас хотеть быть больше, чем вы сами.Я действительно считаю, что желание плюс последовательность равны результатам. Я внутренне движим. Я никогда не нуждался в тренерах, чтобы подбодрить или подтолкнуть меня. Когда я ставлю цель, это как Донки Конг.

У меня нет дней низкой мотивации. Я люблю тренировки. Я помню, как однажды тренировался с дамой, которая презирала тренировки. Это было похоже на работу. Она сказала мне: «Просто подожди, когда ты будешь тренироваться так долго, как я, ты тоже будешь это ненавидеть!» Другая мудрая женщина в спортзале сказала мне: «Не делай этого, если это не приносит тебе радости, не приносит тебе денег или не учит тебя чему-то.»Хорошо сказано.

Я слушаю свое тело. Если я не чувствую этого, я не иду. Однако я ничто без музыки. Я люблю блокировать мир, дни и случайные мысли, которые обычно приходят мне в голову. Как только мои наушники вставлены, это похоже на медитацию в движении. Если у меня закончился заряд батареи, тренировки могут быть трудными.

Я надеюсь получить свою профессиональную карту в женском телосложении. Я был в США дважды и промахнулся, заняв 11-е место в 2011 году, а затем 10-е место в этом году. Я думаю о том, чтобы посетить Master’s National и поиграть с дамами моего возраста.Очень тяжело конкурировать с девочками вдвое моложе меня, не получившими боевых ранений от воспитания детей.

У меня реалистичные ожидания, и я знаю, что не собираюсь участвовать в гонках, сниматься в рекламе фитнеса и жить, есть и дышать этой индустрией, потому что у меня есть другие цели, которые превосходят мои цели в бодибилдинге. Я бы предпочла быть лучшей матерью, гигиенистом, христианином и т. д. Моя цель, помимо победы, — быть более милой и уравновешенной, чем я была в прошлом году. Конкуренция разрушает многие отношения. Я хочу большего для тех, кого люблю, обожаю и уважаю.Я видел это снова и снова на выставках, где победитель сидит в одиночестве за обеденным трофеем в руке.

Желание + Постоянство = Результаты

Кай Грин, наверное, самый мотивирующий бодибилдер, которого я боготворю. Не из-за его размера, повторений, трофеев или диеты; это его фон, интенсивность, артистизм и умственная подготовка превыше всего. Человек появился из ничего и сделал все. Хотя снаружи он зверь, внутри он как у дзен-монаха. По дороге в спортзал он слушает кассеты с самопомощью. Он рисует. При весе более 300 фунтов он выполняет на сцене упражнения, которые могут соперничать с некоторыми из лучших фитнес-упражнений. У него нет ни стыда, ни страха осуждения. Он верен себе.

Все мои ранние исследования по диете, подготовке к шоу, соревнованиям и добавкам проводились на Bodybuilding.com. Когда люди подходят ко мне и говорят: «Я хочу это сделать. С чего мне начать?» Я всегда отправляю их на Bodybuilding.com. Он удобен для пользователя, информативен и обеспечивает безопасное сообщество для обучения.

Парижское обозрение — Мышцы, дым, зеркала: Литература о бодибилдинге

Какие истины бодибилдеры прячут под всеми этими мышцами?

 

Тощий подросток сидел на пляже с девушкой.Они были друзьями, но он хотел большего: держать ее за руку, двигаться уверенно.

Затем на сцене появился хулиган, 220 фунтов мускулистой мужественности. Он вел себя как любой токсичный альфа-самец: проходил мимо них и пинал песком в лицо. Мальчик встал, чтобы бросить ему вызов, но схватил тонкое предплечье мальчика и сжал.

— Я бы тебе морду разбил… только ты такой худой, что засохнешь и сдует, — сказал хулиган. К этому моменту девочка подошла к хулигану боком, а мальчик трясся от гнева.

— О, пусть это тебя не беспокоит, мальчик, — сказала она ему, и в ее голосе звучало презрение.

Наказанный мальчик пошел домой, поставил марку на бесплатную брошюру об изометрических упражнениях и стал ждать. После того, как брошюра была доставлена, он выполнял упражнения, каждое отжимание и стойка на руках приближали его к драгоценной зрелости.

Как только он закончил набирать вес — что, казалось, совсем не заняло много времени — он вернулся на пляж. Хулиган, который теперь казался немного меньше мальчика, сидел с девочкой.

«Вот кое-что, что я тебе должен», — сказал мальчик, ударив хулигана кулаком в челюсть прежде, чем тот успел среагировать.

Подруга, потрясенная таким поворотом событий, поспешно объявила себя девушкой мальчика . «В конце концов, ты настоящий мужчина », — прошептала она ему, поглаживая его руку. «Какая сборка!» — закричала другая девушка, которая все это видела. «Он уже известен этим», — добавила ее спутница.

*

Эта история взята из короткого, но запоминающегося комикса, сопровождавшего рекламу программы обучения «динамическому напряжению» Чарльза Атласа.Для молодых людей, выросших в пятидесятые и шестидесятые годы, загорелый, кожаный торс Атласа, купальный костюм в леопардовых пятнах и стареющий образ идола утренников были неизбежны. Он сверкал на них, сама картина мужественности, с обложек комиксов и бульварных журналов. Там они читали о невероятно крутых мужчинах, совершающих невероятно крутые поступки; Атлас дразнил их обещанием собственной твердости, всего лишь на расстоянии почтовой марки.

Оскорбление, которое сделало человека из «Mac , » , как известно, было основано на событиях, которые, как утверждается, произошли в жизни Атласа. Бэби-бумеры Атласа знали, что он уже был стариком, родившимся в конце девятнадцатого века. Тогда он был просто Анджело Сицилиано, иммигрантом из Калабрии, Италия. Он прибыл в Бруклин в возрасте одиннадцати лет, откровенно тщедушным и низкорослым, став жертвой различных местных головорезов и пляжных хулиганов, которые пинали его песком в лицо. Он оставался слабым и беспомощным до тех пор, пока в зоопарке не наткнулся на нескольких больших кошек, растягивающих свои мускулы, после чего в озарении он изобрел систему «динамического напряжения», которой он проведет вторую половину своей жизни, торгуя вразнос.Следуя режиму упражнений с собственным весом, Атлас предположительно развил телосложение, достаточно сильное, чтобы повергнуть своих агрессоров в покорность, и достаточно скульптурный, чтобы убедить магната фитнес-журнала Бернарра Макфаддена прекратить свои ежегодные соревнования по бодибилдингу.

Это хорошая история, история о том, как из грязи в князи, которая помогла ему и его деловым партнерам продать свою продукцию. Жаль, что это неправда.

Анджело Сицилиано, я полагаю, был маленьким, но только таким, каким бывает большинство мальчиков предпубертатного возраста.И он действительно впечатлил Макфаддена своим телосложением, завоевав признание как самый совершенно развитый человек в мире, но, как и большинство современных спортсменов, он построил свое телосложение со штангой, установив множество неотложных рекордов, респектабельных даже по сегодняшним меркам. Остальное было фуфло: много мускулов, дыма и зеркал.

*

Миф об Атласе — важная часть знаний о бодибилдинге, вечно повторяющаяся ур-история. От знаменитого греческого борца Милона Кротонского, который якобы изобрел тренировку с отягощениями, таская теленка на спине и увеличивая нагрузку по мере того, как он набирал вес, до рассказов о таких людях, как Лу Ферриньо, которые делали гири из молочных кувшинов и песка, Истории о бодибилдинге, по сути, мифы о сотворении мира.Из бренного небытия выковано что-то мускулистое, и творец живет долго и счастливо. (Рассказывают, что Майло был съеден волками или львами после того, как застрял в дереве, которое он пытался расколоть голыми руками, но, по крайней мере, он погиб, занимаясь любимым делом.)

Апофеоз повествования о бодибилдинге как исполнении желаний прибыл на берега Америки в 1968 году в образе Арнольда Шварценеггера, чемпиона по бодибилдингу и пауэрлифтингу из Австрии. Как и его кумир Рег Парк, Шварценеггер планировал превратить свое массивное телосложение в легенду, появляясь на обложках журналов, в кино и везде, где можно было заработать деньги.Шварценеггер рассказывает нам в своей автобиографии 1977 года « Образование бодибилдера », что он видел во сне свой путь в тело Рега Парка: во сне он желал превратить свои скудные мускулы в круглые, мужественные мускулы Рега Парка и извлекал из этого пользу.

Чарльз Атлас.

Эта книга, вышедшая в том же году, что и звезда Шварценеггера в документальном фильме Джорджа Батлера « Качая железо » о финале «Мистер Олимпия» 1975 года, не столько стремится очеловечить свой предмет, сколько увековечить его. Шварценеггеру тогда еще оставалось почти десятилетие до того, чтобы стать голливудским «Анульдом», но бодибилдинг уже сделал его золотым, далеким богом, способным на мало эмоций, кроме мимолетного разочарования в бодибилдерском поражении или раздражения по поводу его оторванного от реальности, провинциального презрение родителей к его карьере. «С моим желанием и драйвом, — сказал он читателям, — я определенно не был нормальным. Нормальные люди могут быть довольны обычной жизнью. Я был другим. Я хотел сделать что-то особенное, чтобы меня признали лучшим.

Образование бодибилдера была первой книгой, которую я когда-либо читал о спорте, в котором я когда-то надеялся участвовать как в средстве повышения самооценки, подорванной во время бурного детства. Я видел Качая железо и жаждал узнать больше. Роль Шварценеггера в образе непобедимого, харизматичного хила, противостоящего полуглухому Лу Ферриньо, милому, обреченному хорошему парню, пленила мое воображение. Истории о переосмыслении, изложенные в «Образование бодибилдера» и поощряемые в последующей «Энциклопедии бодибилдинга» Шварценеггера (1985), всегда привлекали неудачников. «Я считаю, что определение определение — это новое изобретение», — написал бывший вокалист Black Flag Генри Роллинз в эссе Details о поднятии тяжестей. «Не быть таким, как твои родители. Не быть таким, как твои друзья. Быть собой.» Он добавляет: «Нет лучшего способа бороться со слабостью, чем силой. Как только разум и тело пробудятся к своему истинному потенциалу, повернуть назад уже невозможно».

Учитывая мое подростковое восхищение автором, этот отрывок показался мне глубоким, но это просто броская переупаковка того же материала о разуме над материей, что и в «Образование бодибилдера» .В обоих случаях читатели видят лишь мимолетные намеки на истинную цель построения тела: создать доспехи, за которыми можно было бы скрыть настоящее «я», в надежде, что никто никогда не удосужится узнать о его местонахождении. Если бы вы были высоким, бьющим хулиганов титаном, никто бы не осмелился спросить о безвольном мальчике, который остался внизу.

*

Небольшой, но достойный внимания сборник исследует темную сторону бодибилдинга. Большинство из них, как, например, эссе Пола Золотароффа «Сила и кровь», написанное для Village Voice в 1990 году, посвящено более неприглядной стороне спорта.«Гори» следует за бывшим мистером. Америка Стив Михалик, мальчик, подвергшийся насилию, который вырос и стал заядлым стероидным потребителем, совершает дикую, подпитываемую наркотиками поездку от вершины к низу своей профессии и обратно. Статья захватывающая: кто бы не хотел прочитать о рогатых бодибилдерах, пытающихся заняться сексом с машинами Coca-Cola или выбегающих на шоссе, чтобы столкнуться лицом к лицу с приближающимися автомобилями? Но это также кажется преувеличением, по крайней мере, с точки зрения реального потребителя наркотиков, повышающих работоспособность, и оно втиснуто в обычную дугу искупления, мало чем отличающуюся от той, что была в книге Шварценеггера «Образование бодибилдера ».

Ближе к цели мы находим книгу Сэмюэля Фассела «Мышцы : Признания маловероятного бодибилдера » (1991). Фасселл, сын литературного критика Пола Фассела, окончил Оксфорд и Гарвард в конце восьмидесятых годов только для того, чтобы очутиться в Нью-Йорке эпохи швабр и пип-шоу. Внезапно получив скромное наследство от бабушки и дедушки, но не имея в виду генерального плана, подобного Шварценеггеру, он увлекся бодибилдингом и употреблением стероидов, сначала как любопытный новичок в нью-йоркском спортзале, а затем как многообещающий тупица в штанах Зубаз. направляется в мускульную Мекку Лос-Анджелеса.

Muscle — феноменальная книга, захватывающая в своем исследовании глубокого, необъяснимого одиночества автора и неудач в соревнованиях. Несмотря на то, что Фасселл набрал массу на своем ранее хрупком теле, он терпит неудачу как на соревнованиях по жиму лежа, так и на шоу бодибилдинга низкого уровня. Эти неудачи подчеркивают его презрение к Шварценеггеровской модели «лучшей жизни за счет бодибилдинга»: как и у большинства из нас, у Фасселла не было желания быть великим, он хотел только оставаться скрытым от мира, и когда он решил перестать прятаться, он потерял волю к дисциплинируйте свое тело упражнениями.

«Все, что я делал в течение последних четырех лет, было попыткой удержать мир в страхе, найти место, в котором мне не нужно было бы реагировать, думать или чувствовать», — писал он по поводу своей восьмидесятифунтовой трансформации. от мускулистого нуля до мускулистого героя. «Потому что, каким бы большим я ни стал, впечатляющим и внушительным, когда я выглядел «расслабленным», я чувствовал, что если бы вы могли каким-то образом найти щель в моих доспехах и вырвать мускулистый наплечник из горжета, вы бы ничего не нашли внутри. это огромное белое пустое пространство, но крошечная душа размером с желудь.

Фассел подобрался достаточно близко, чтобы постичь истину этого мира, но — возможно, к его чести — ему не хватило силы духа продолжать. Боб Пэрис, напротив, был среди восходящих звезд спорта на протяжении 1980-х годов, постоянно появлялся на обложках принадлежащих Джо Вейдеру изданий, таких как Muscle & Fitness и Flex  , ​​и был главным претендентом на нескольких конкурсах Мистер Олимпия. . Это династический вид спорта, и долгое восхождение Ли Хейни на вершину не закончится, пока на сцену не взорвется Дориан Йейтс с усиленным гормоном роста, но Пэрис объединила значительную массу с эстетикой уровня Фрэнка Зейна.Он выглядел красиво, красноречиво говорил, и, казалось, ему суждено было пойти по стопам Шварценеггера, перейдя в другие СМИ.

За исключением того, что в конце концов он тоже решил, что не хочет этого, отречение, описанное в его мемуарах Костюм гориллы: мои приключения в бодибилдинге (1995). Как и « Muscle » Фассела, это история о жизни, проведенной в бодибилдинге, но она также следует за Пэрисом до и после того, как он взорвался на этой сцене.

«Я боролся с этим подзаголовком, — сказал он мне по электронной почте. — Это была не просто история о бодибилдинге; речь шла о взрослении катавампуса-аутсайдера, который выглядел (на поверхности) как настоящий инсайдер.

Также как и Muscle , Костюм гориллы является плодом мысли одного автора: это единственные подобные мемуары без гострайтера, написанные конкурентом калибра Пэрис. «Он единственный писатель о бодибилдинге, который не лжет, чтобы заработать на жизнь», — написал Фассел в рецензии на книгу Пэрис, ссылаясь на «кайфабе», или преднамеренно вымышленный тон большей части мотивационного материала «из грязи в князи». спортивная литература с тех пор, как Евгений Сандов, первый якобы идеально сложенный мужчина двадцатого века, рекламировал впечатлительным мальчикам преимущества здорового, воздержанного образа жизни, которому даже он не следовал.

Несмотря на успехи в учебе и на футбольном поле в сельской местности Индианы, у Боба Пэрис была несчастливая семейная жизнь и сложные отношения с отцом. «Я ненавидел себя; так просто», — написал он. «Все мои конечности были в неправильных местах, мои зубы были странными, волосы на моей голове из космоса, волосы, растущие на груди, смущали меня. А я был педиком». Или, как он объяснил мне: «Что за старая поговорка? «Покажите мне бодибилдера, и я покажу вам парня, у которого проблемы с отцом».

Пэрис признал, что кое-что сделал бы по-другому, если бы написал книгу сегодня, но удивительно, насколько откровенным он был со своими читателями. Немногие писатели-участники этого вида спорта, от вышеупомянутого Сандова (который позже жил со спутником-мужчиной) до Шварценеггера (который не сообщает никаких подробностей о своих ранних отношениях с женщинами, но признает, что отвергает ухаживания поклонника-гея которые хотели «спонсировать его»), обсуждать секс или сексуальность. Бодибилдинг имеет все виды гомоэротических коннотаций — или, по крайней мере, внешне считается, что он пропитан гомоэротизмом, — но Пэрис обходится без этой линии мышления: «Миф о том, что все бодибилдеры были геями, вызвал сильное психическое беспокойство среди гетеросексуальных мужчин, которые управляли спорт, большие стремления доказать, какое полезное гетеросексуальное времяпрепровождение это было.Он вспоминает, как на фотосессиях для журналов на него надевали моделей в бикини, чтобы убедиться, что это так.

Окончательный разрыв Пэрис со спортом произошел из-за сочетания его пренебрежения ко все более тяжелым схемам приема наркотиков, которым должны были следовать спортсмены, а также из-за желания искать другие творческие выходы. Бодибилдинг помог ему вырваться из провинциального окружения детства и принес ему известность во всем мире, но едва ли он представлял собой исполнение мечты всей жизни.«Если бы я был прямым и глупым — или, может быть, даже не глупым, но менее одержимым погоней за идеалами — у меня, скорее всего, была бы эта волшебная карьера», — писал он о своем романе с недолговечной Всемирной федерацией бодибилдинга промоутера рестлинга Винса МакМахона в начало 1990-х и завершение его соревновательной карьеры в конкурирующей Международной федерации бодибилдинга и фитнеса. «Но в конце моей бодибилдерской радуги вместо горшочка с золотом появилось осложнение; кроме того, разочарование.

*

«История — это то, что позволяет человеку дома общаться с персонажами [бодибилдинга]», — сказал мне ветеран бодибилдинга Кай Грин на Arnold Classic в этом году, где он продвигал Generation Iron 2 , ​​продолжение документального фильма о бодибилдинге. в котором он сыграл роль выскочки Лу Ферриньо в непобедимом «Анульде» действующего чемпиона «Мистер Олимпия» Фила Хита. «Если у вас нет истории, будет очень сложно придумать причину, почему вы следуете этому опыту.

Грин, который часто позирует в причудливых костюмах и философствует о смысле жизни в видеороликах в Instagram, которыми он делится со своими поклонниками, является одним из самых эксцентричных активных участников этого вида спорта. Его эксцентричность, возможно, стоила ему одной или двух побед на «Мистер Олимпия», но он, кажется, гораздо больше заинтересован в раскрытии личной правды, чем в достижении постоянного места в списке коммерчески жизнеспособных звезд IFBB.

Был ли Грин, который остается в расцвете своей карьеры, недоволен ограничениями бодибилдинга? На протяжении первого поколения Iron он казался меланхоличным и задумчивым, обеспокоенным тем, что его продвижение по IFBB замедлилось по различным личным причинам.Но это может быть просто роль в роли, история, которую он рассказывает себе, чтобы заставить себя делать дополнительные подходы и повторения, пока он создает телосложение, необходимое для достижения того, о чем он мечтает.

«И человек есть разум, и он всегда берет в руки инструмент Мысли и, формируя то, что хочет, приносит тысячу радостей, тысячу бед», — писал британский философ Джеймс Аллен, чьи работы обильно цитирует Кай Грин. Акт самосозидания часто трудно отличить от самообмана, и отчасти привлекательность бодибилдинга заключается в том, что он позволяет участникам осуществлять оба процесса одновременно.

— Я не то, что я есть, — заметил антагонист Отелло Яго, который так же легко мог бы говорить о ком-то с точеным телом тяжелоатлета, как с тоской смотрел в зеркало, видя в нем лишь дряблое тело тяжеловеса. Читатель: кому-то, кто может получить песок в лицо.

 

Оливер Бейтман — историк и журналист, живущий в Питтсбурге.

Мог ли Джон Абрахам быть бодибилдером

Если Болливуду когда-нибудь понадобится Халк, все, что ему нужно сделать, это покрасить Джона Абрахама в зеленый цвет! Джон Абрахам — человек, который привнес в Болливуд новое измерение мускулистости. Раньше речь шла только о прессе с шестью кубиками, но Джон изменил правила игры. Огромные размеры его телосложения действительно пугают. Его телосложение не похоже на хрупкую фитнес-модель, а на тело могучего воина. Так мог ли Джон Абрахам быть бодибилдером?

Класс соревнований

© YouTube

Если Джон когда-нибудь и выйдет на сцену, то наверняка будет в дивизионе Men’s Classic Physique. Подразделение Classic Physique посвящено V-Taper, тонкому кондиционированию и приятному внешнему виду.Он заполняет пробел между Men’s Physique (слишком маленький) и бодибилдингом (слишком большой). Стандарты этого подразделения восходят к эпохе 70-80-х годов. Джон весит около 95 кг, с огромными руками размером 18 дюймов. Его талия составляет 34 дюйма, что слишком широко. Тем не менее, если Джон сократит свой вес до 88 кг, его талия станет намного тоньше, и он будет готов к выступлению на этапе классического телосложения.

Как Джон может победить?

© YouTube

«У каждого худого парня есть пресс. Ловушки — истинный признак Силы», а ловушки — первое, что бросается в глаза в телосложении Джона.Будь он без рубашки или в футболке, его ловушки всегда возвышаются, придавая ему вид воина. Похоже, он хорошо провел время, выполняя тяжелые тяги и тяги в раме. Его валунные плечи полностью поразили бы судей. Дельты считаются жемчужинами в бодибилдинге, и у Джона большая масса. Его грудь полна и хорошо закрывает верхнюю часть корпуса. А толщина его предплечий и пресса придают ему очень плотный и сильный вид, прямо как у бодибилдеров Золотой Эры. Джон, безусловно, был бы серьезным соперником на сцене Classic Physique.

Почему Джон мог проиграть?

© YouTube

Нижняя часть тела Джона не такая огромная, как его верхняя часть тела, и, поскольку ноги оцениваются в подразделении классического телосложения, Джон потеряет несколько оценок. Во-вторых, недостаток Джона в том, что у него толстая талия. Даже когда видны его 6 кубиков пресса, V-образный конус в верхней части его тела не заметен.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.