Занятие Стретчинг в Саратове - Студия «Женская территория»

Занятие Стретчинг в Саратове

Stretching - упражнения для повышения гибкости тела. Занятия помогут избавиться от сонливости, растянуть мышцы рук и ног, спины и шеи.

Занятия Stretching (Стрейчинг, растяжка) для женщин в Саратове

Стретчинг - система упражнений, предназначенная для повышения гибкости тела. Мышцы и связки ратягиваются, становятся более эластичными.

Есть огромное количество упражнений, которые направлены на растяжку мышц ног, спины, рук, шеи. Есть техники, которые повышают пластичность суставов и глубоких мышц.

Стретчинг является частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу. А еще стретчинг используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта.

Существенный плюс стретчинга – близость к вашим естественным движениям. Вспомните, как приятно хорошенько потянуться, когда вы пробуждаетесь после сна, или потягиваетесь после длительной сидячей работы.

Когда вы потягиваетесь, утомление и сонливость покидает ваше тело, а за счет стимуляции работы мышц во время растягивания улучшается подвижность суставов, эластичность сухожилий.

Фото с занятия Стретчинг
Фото с занятия Стретчинг
Фото с занятия Стретчинг
Фото с занятия Стретчинг

Понравилось занятие? Поделитесь впечатлениями!

Еще тренировки
Стрип-пластика
Stretch-relax
Функц. тренинг
Информация на сайте не является публичной офертой в соответствии с пунктом 2 статьи 437 ГК РФ.