Хотите узнать больше
о фитнес-студии, занятии, инструкторах,
посмотреть фотографии с занятий, отзывы,
а так же получить промокод на гостевые занятия?

Подпишитесь на рассылку!

Fitball в Саратове - Студия «Женская территория»
Fitball в Саратове
70-40-98
Работаем ежедневно
9:00 - 21:00

Занятия Fitball (Фитбол) в Саратове

Fitball улучшит самочувствие, фигуру и осанку, поднимет настроение и избавит от депрессии. Занятия проводятся с цветным гимнастическим мячом.

Fitball – разновидность аэробики, в которой используется специальный большой гимнастический шар. Занятия с мячом способствуют коррекции фигуры, улучшению тонуса тела, включая работу сердца. Улучшится дыхательная система, координация и равновесие. Наладится работа всего вестибулярного аппарата.

Заниматься с мячом очень полезно людям с лишним весом, тем, кто пережил травму позвоночника, страдающим остеохондрозом, варикозным расширением вен  или артритом. Во время занятий полностью отсутствует ударная нагрузка на нижние конечности. Занятия не имеют ограничения по возрасту и идеально подходят в качестве легких тренировок для пожилых людей.

В последнее время фитбол очень активно используется для гимнастики беременных. Он также является незаменимым помощником будущей мамы в родах. Благодаря фитболу усиливается приток крови к мышцам, он помогает растянуть их, расслабить суставы и позвоночник.

Понравилось занятие? Поделитесь впечатлениями!

Фитнес-мама
Еще тренировки